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血糖高可以吃西紅柿嗎? 吃西紅柿的好處

2016-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病專家表示,血糖高是可以吃西紅柿的,西紅柿的含糖量并不高,而且西紅柿還富含維生素C和番茄紅素,糖尿病人吃西紅柿能提高人體的免疫功能,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

  現(xiàn)在正值夏天,西紅柿是這個(gè)季節(jié)的應(yīng)季蔬菜,并且價(jià)格也是比較實(shí)惠的,一般人對它的了解是:這種蔬菜含維生素C比較多,可是血糖高的人可以吃西紅柿嗎?這對于身邊的許多糖友來講真是一件大事,夏天里到底能不能吃它呢?

  糖尿病專家表示,血糖高是可以吃西紅柿的,西紅柿的含糖量并不高,而且西紅柿還富含維生素C和番茄紅素,糖尿病人吃西紅柿能提高人體的免疫功能,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,這些對糖尿病患者來講是大有益處的。

  那么普通人吃西紅柿又會(huì)有哪些好處呢?西紅柿里含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。除此之外,還有祛斑的效果。西紅柿中含有類黃酮,這種物質(zhì)能降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預(yù)防血管硬化的效果,還可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌胰腺癌癌癥疾病。

  吃西紅柿還能美白皮膚,在夏天吃非常適合,夏季太陽光照射強(qiáng)烈,很容易把人曬黑,如果人們經(jīng)常的食用些西紅柿,可以把膚色變白。如果人們有感染性的皮膚病,還可以把新鮮的西紅柿去皮和籽后搗爛敷在患病處。

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