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糖尿病患者要如何克服自身心理障礙

2015-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者不僅身體處于疾病的狀況,由于病情的發(fā)展,很多糖尿病患者會出現(xiàn)一些心理的障礙,那么糖尿病患者的心理障礙該如何解析呢?

   糖尿病患者常見心理障礙

 
  1、焦慮煩躁。由于缺乏對疾病的正確認(rèn)識,以及患糖尿病后生活方式的改變,使患者心情煩躁,夜不能眠,不利于病情的控制。
  2、急躁動怒。患者常常會因?yàn)樘悄虿淼姆N種煩惱而感到憤怒,遇人遇事愛發(fā)脾氣,發(fā)怒也會加重糖尿病病情
 
  3、緊張恐懼。認(rèn)為尿病是不可根治的終身疾病,以及擔(dān)心糖尿病各種并發(fā)癥的發(fā)生,患者常常易出現(xiàn)緊張和恐懼的心理。
 
  4、憂郁悲觀?;颊邔χ委焼适判?,終日憂心忡忡,陷入憂郁悲傷之中,甚至產(chǎn)生厭世的念頭。
 
  糖尿病心理障礙如何解析?
 
  1、改變錯誤的認(rèn)知
 
  學(xué)習(xí)和了解一些有關(guān)糖尿病的知識、幫助他們認(rèn)識疾病的發(fā)生發(fā)展過程,加強(qiáng)他們對飲食、運(yùn)動及科學(xué)用藥的重視程度,學(xué)會用科學(xué)的態(tài)度來對待自己的疾病。
 
  2、要敢于面對現(xiàn)實(shí)
 
  身處任何困境,都要勇于面對現(xiàn)實(shí),這是生活的真諦。接受現(xiàn)實(shí)也需要勇氣。不能因疾病而情緒化,學(xué)會用理性去對待,建立戰(zhàn)勝疾病的信心和希望。
 
  3、構(gòu)建合理的行為
 
  因疾病產(chǎn)生不良情緒,是人之常情,但不要讓它左右自己。可用宣泄法使積聚在內(nèi)心的憂傷、委屈及怒氣發(fā)泄掉,用良好的心理暗示激勵自己。病友應(yīng)培養(yǎng)個人的興趣愛好,珍惜每一天的生活。

  4、求助心理咨詢
 
  如果真的走不出心里的困惑,可以做心理咨詢,心理咨詢師會幫你排憂解困。
  5、朋友傾聽
 
  親戚朋友要理解和體貼患者的苦衷,耐心傾聽患者的傾訴,進(jìn)行心與心的交流。正確對待患者的不正常心理,不能置之不理,更不要施加壓力;經(jīng)常讓患者接觸到生活中令人快樂、開心的事情,讓其感到生活的樂趣。家人也要學(xué)點(diǎn)相關(guān)的護(hù)理知識,適時幫助患者制訂生活作息表,幫助患者樹立信心,轉(zhuǎn)移其消極情緒。使患者正視自己的病情,正確對待生活,減輕其心理負(fù)擔(dān),給患者營造充滿溫情的家庭生活氛圍,安享晚年。
 
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