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糖友養(yǎng)生保健推崇“5心”

2015-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少慢性病患者整天呆在家中,不外出,不活動(dòng),時(shí)間一長(zhǎng)就易導(dǎo)致心情壓抑,這無(wú)益于病情康復(fù)。應(yīng)該動(dòng)地培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如音樂(lè)戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥(niǎo)種花之類

  糖尿病作為一種慢性病,要想早日獲得康復(fù),必須高度重視養(yǎng)生保健,尤其重視心理的健康。具體來(lái)說(shuō)要注意以下五點(diǎn):

  1、戒自我放任:對(duì)待慢性疾病滿不在乎,漠然視之,一拖再拖,只能使病情加重,增加治療難度,甚至?xí)适耆斡臋C(jī)會(huì)。

  2、恐懼心理:有些慢性病患者心理緊張,憂心忡忡,情緒低落,甚至悲觀失望,缺乏戰(zhàn)勝疾病的信心和決心,殊不知此種心理狀態(tài)只會(huì)加重病情,而無(wú)助于早日康復(fù)。

  3、戒隨心所欲:有的患者自以為是,不遵醫(yī)囑,不按規(guī)定服藥;有的患者一味追求新藥、貴藥、進(jìn)口藥,而對(duì)正常的治療藥物不屑一顧;還有的患者不顧病情,道聽(tīng)途說(shuō),私自搞土單方、秘方治療。殊不知這樣做只會(huì)事與愿違,欲益反損,極其不利于疾病的根治與康復(fù)。

  4、戒情緒壓抑:不少慢性病患者整天呆在家中,不外出,不活動(dòng),時(shí)間一長(zhǎng)就易導(dǎo)致心情壓抑,這無(wú)益于病情康復(fù)。應(yīng)該動(dòng)地培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如音樂(lè)戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥(niǎo)種花之類,或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動(dòng)等等,這樣可以調(diào)節(jié)情緒,有利于疾病的早日康復(fù)。

  5、戒心情急躁:必須知道慢性病的治愈康復(fù)需要一個(gè)過(guò)程,甚至需要一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間,如果急于求成,則反而會(huì)加重病情,應(yīng)該按醫(yī)囑有計(jì)劃,有步驟地堅(jiān)持治療,直至完全痊愈。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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