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木糖醇不能治糖尿病 患者攝入要適可而止

2014-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:木糖醇本身還有兩個缺點:一是木糖醇攝入過多會升高甘油三酯,促發(fā)冠狀動脈粥樣硬化,糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群

  在許多糖尿病患者心目中,木糖醇既有甜味,熱量還很低,多吃些沒關(guān)系,甚至出現(xiàn)了“木糖醇能治糖尿病”的說法。但其實,這種觀點毫無科學(xué)根據(jù),因為木糖醇和葡萄糖都是碳水化合物,它確實有熱量低的優(yōu)點,但并非對胰島素沒有影響。

  木糖醇在代謝初始,可能不需要胰島素參加,但在代謝后期,就會需要胰島素。而且,木糖醇本身還有兩個缺點:一是木糖醇攝入過多會升高甘油三酯,促發(fā)冠狀動脈粥樣硬化,糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群,因此不宜多吃;二是木糖醇進入消化道,不被胃酶分解就直接進入腸道,吃多了會刺激胃腸,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由于木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%,容易在腸壁積累,易造成滲透性腹瀉。

  需要提醒的是,糖尿病患者切不可因為“木糖醇無糖”而不限制飲食總量。比如,添加木糖醇的“無糖”糕點,即便沒有蔗糖,也是高熱量食物,吃得多了對餐后血糖影響很大。

  其實,糖尿病患者在控制飲食總量的基礎(chǔ)上,適量吃點木糖醇食品也是可以的。但決不能因為它熱量低就毫無禁忌地攝入,以中國人的體制而言,一天攝入木糖醇總量應(yīng)不超過50克。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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