糖尿病并發(fā)高血壓患者怎樣調(diào)理飲食?

2014-10-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多高血壓患者通過(guò)限制飲食中的食鹽量而使血壓下降。如果還伴有肥胖，就應(yīng)當(dāng)首先減肥，體重下降了也有利于血壓控制。

　　許多高血壓患者通過(guò)限制飲食中的食鹽量而使血壓下降。如果還伴有肥胖，就應(yīng)當(dāng)首先減肥，體重下降了也有利于血壓控制。食鹽攝入過(guò)多除了引起高血壓外，還可能對(duì)抗降血壓藥物的作用，因此糖尿病合并高血壓的患者必須做到：

　?。?）堅(jiān)持糖尿病飲食治療。

　　（2）限制鈉鹽攝入，每日總攝入量不超過(guò)5克，同時(shí)也要避免所有含鹽量高的食品。

　?。?）補(bǔ)充膳食鈣質(zhì)可能有益于降血壓。正常人每天維持正常的生理功能，僅需要0.5～2克鹽就足夠了，可是沒(méi)有了鹽，一些菜肴就顯得淡而無(wú)味。最好在3周內(nèi)鍛煉自己逐步適應(yīng)少鹽的口味，慢慢地將用鹽量減至要求范圍。用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽的口味。但是含鉀鹽僅能代替一部分鈉鹽，總用鹽量仍需要限制。而且由于高血壓患者很容易出現(xiàn)鉀代謝的紊亂，在應(yīng)用之前請(qǐng)教醫(yī)生是否適合。所以，仍建議患者盡量使自己去適應(yīng)少鹽的口味。

　　常見(jiàn)的各種含鹽食品都需要限制，如：濃肉汁、調(diào)味汁、方便面的湯料末；所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜等；罐頭制品的肉、魚(yú)、蔬菜等；外賣油炸食品如比薩餅、薯?xiàng)l等；香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過(guò)多，6毫升醬油約等于1克鹽的量。

（實(shí)習(xí)編輯：周家文）

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