2012-11-23
3款自制減肥茶 喝出苗條
花錢能減肥嗎？能，小編現(xiàn)在就告訴你不花錢減肥的高招--自制減肥茶。 芍藥茶手腳冰冷者適用 有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
花錢能減肥嗎？能，小編現(xiàn)在就告訴你不花錢減肥的高招--自制減肥茶。 芍藥茶手腳冰冷者適用 有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。
在物質(zhì)極大豐富的今天，以日本人的生活水準，胖是太正常的了，可為什么日本沒有胖女人呢，仔細打聽，才知道日本女人的瘦都是吃出來的，她們對于食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。
我們知道，夜晚人在睡覺的時候從皮膚、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身體就會處于生理性缺水的狀態(tài)，因此，晨起需要喝一杯水來補充代謝所消耗的水分;另外，在補充水分的同時，晨起喝水還能刺激腸胃的蠕動，濕潤腸道、防止便秘。
月餅是典型的“三高”食品，高油、高糖、高脂肪。一個廣式月餅的熱量高達850卡，相當于3碗白飯的熱量。如此高的熱量攝入，不得不讓一些特殊人群小心繞道而行，健康的普通人也決不能多吃。而以下六大人群，就要特別謹慎了！
中秋佳節(jié)將至，象征合家團圓的月餅又現(xiàn)身百姓餐桌。雖然中秋節(jié)是個值得開心的日子，但大家也不要因為過于高興吃月餅過多，而長了肉肉又要陷入減肥的煩惱。在這里小編提醒大家，吃月餅也要選擇合理的時間，也能讓你享受美味的同時不長肉哦！
節(jié)食減肥法已經(jīng)過時了，吃的少不如吃的對！只要我們掌握了正確的飲食規(guī)律，是絕對可以做到吃好喝好還減肥的目的的~
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然不多，然而在你為了健康和苗條的身段而拒絕冰激凌的誘惑之前，不妨先來聽聽來自營養(yǎng)專家的專業(yè)提示，尤其是當冰淇淋作為一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥。
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然不多，然而在你為了健康和苗條的身段而拒絕冰激凌的誘惑之前，不妨先來聽聽來自營養(yǎng)專家的專業(yè)提示，尤其是當冰淇淋作為一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥。
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