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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

最新發(fā)布
減肥雜學(xué) 尋找最適合自己的減肥方法
2014-01-07

減肥雜學(xué) 尋找最適合自己的減肥方法

到目前為止有多少“XX減肥法”紅了一陣又消失得無影無蹤?要在讓人眼花繚亂的減肥方法中找到屬于自己的那一種，首先必須要先掌握正確的知識。就讓我們一起來學(xué)習(xí)關(guān)于減肥的雜學(xué)知識，玩轉(zhuǎn)正確的減肥feel吧!

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8種最有效的減肥方法
2014-01-07

8種最有效的減肥方法

燃燒脂肪是運動減肥的重要環(huán)節(jié)，只有將多余的脂肪燃燒掉，才能成功瘦身，擁有苗條健美的身材。那么，哪些運動燃燒脂肪功效最好，減肥最有效呢？以下8大減肥運動，有效燃脂，幫你快速瘦身。

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快速減肥不反彈的4個原則
2014-01-07

快速減肥不反彈的4個原則

現(xiàn)在減肥下來后出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象很多，為什么會這樣呢，其實這跟你平時的生活飲食起居有很大關(guān)系。

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知名瘦身專家 教你如何減肥
2014-01-07

知名瘦身專家 教你如何減肥

巨星級瘦身專家教你健康減肥，想減肥的朋友們可以來看看哦。

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巴西球星的減肥秘訣
2014-01-07

巴西球星的減肥秘訣

羅納爾多當(dāng)年在球場上卓絕的身姿也許再也不會重現(xiàn)了，但至少他的身材暫時回來了。近日西班牙媒體公布了兩張大羅的照片，身材簡直判若兩人，短短3個月時間，大羅完成了“減肥大業(yè)”。

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吃夜宵時要注意哪些才不發(fā)胖？
2014-01-07

吃夜宵時要注意哪些才不發(fā)胖？

吃夜宵時要注意哪些才不發(fā)胖？喜歡吃夜宵又想減肥的朋友們可以學(xué)習(xí)一下哦。

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瘦腿4招 雕塑完美雙腿
2014-01-07

瘦腿4招 雕塑完美雙腿

想讓你的雙腿擁有完美雙腿曲線嗎？其實不難，下面小編推薦4個瘦腿妙招，讓你擁有完美雙腿。

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瘦臉按摩操 讓你擁有小V臉
2014-01-07

瘦臉按摩操 讓你擁有小V臉

想擁有一張小V臉么，很簡單只要你常做瘦臉按摩可以讓臉部線條更靠近“V”型哦，下面小編推薦給你一套快速瘦臉按摩操，只要堅持一段時間就可以看到效果哦。

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小兒肥胖的原因主要有哪些？
2014-01-07

小兒肥胖的原因主要有哪些？

小兒肥胖的原因也和成年肥胖一樣，分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種。繼發(fā)性肥胖指的是有明確病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。

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導(dǎo)致女人減肥失敗的根源！
2014-01-07

導(dǎo)致女人減肥失敗的根源！

女人之所以會減肥失敗，通常是受心理、情緒、生活習(xí)慣等方面的影響。女人是個感性群體，無法像男性那樣有超強的意志力，也就因此無法像男性那樣進行有效減肥。

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