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想讓牙齒變白 試試這些美白牙齒方法吧

2019-05-20 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于牙齒美白,我們生活中有哪些可以美白牙齒的小方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以美白牙齒的方法,幫助大家擁有潔白的牙齒,一起來具體了解一下吧。

如今越來越多的人開始注重自己的儀容儀表了,而對(duì)于牙齒美白,也是越來越多的人所追求的,當(dāng)然擁有潔白整齊的牙齒,不僅可以提高自己的外在形象,而且還可以讓我們擁有自信的笑容,那么對(duì)于牙齒美白,我們生活中有哪些可以美白牙齒的小方法呢?下面小編就來為大家介紹一些可以美白牙齒的方法,幫助大家擁有潔白的牙齒,一起來具體了解一下吧。

用醋刷牙

混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏,用它來刷牙,立即見效。也可以增加蘋果醋的比例,調(diào)和成液態(tài)的“漱口水”,每天在刷牙之前用它漱口,能有效去除牙齒表面的污漬。

吃一個(gè)蘋果

吃一個(gè)蘋果,讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼,把牙齒和口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)鼛С?,從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。

用桔子皮擦洗牙齒

剝一塊新鮮桔子皮,用里面的纖維部分擦洗牙齒,也能使牙齒變得更凈白。另一個(gè)辦法是混合攪拌月桂葉和洗凈的桔子皮,制成牙膏來刷牙,也能增添牙齒的亮白度。

嘗試專業(yè)美白牙膏

由牙科醫(yī)生以及科學(xué)家研制出來的美白牙膏能讓你的牙齒迅速恢復(fù)白凈。

大口嚼芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)瑴p少色素沉著。在你大口嚼芹菜時(shí),等于為牙齒進(jìn)行了一次大掃除。另外,芹菜中的磷鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但要注意的是,要嚼生芹菜才能達(dá)到效果!

多吃粗纖維食物

咀嚼粗纖維食物的時(shí)候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少蛀牙。因此,就不能理解為什么韭菜、芹菜等粗纖維食物對(duì)美白牙齒很有效了吧!

注意攝取富含鈣質(zhì)維生素C的食物

在日常生活中,多攝入鈣質(zhì),不僅有利于牙齒的健康美白,還能減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素,人體過于缺乏維生素C,會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齦充血等健康問題!因此在日常生活中還要注意維生素C的攝取。

通過對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于一些可以美白牙齒的方法也有了一定的了解了吧,另外小編在這里也要提醒大家,牙齒敏感的患者,想要美白牙齒,盡量去專業(yè)的牙醫(yī)機(jī)構(gòu)去美白牙齒,不要自己嘗試一些方法去美白牙齒,這樣有時(shí)候也是會(huì)損傷我們的牙齒的,讓牙齒更敏感。

 

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