迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁情緒是人們遭遇消極事件之后體驗到的一種心境低落的感受,常常表現(xiàn)為無助感、低活動性,抑郁或悲傷的情緒有助于人們回避某些令人不悅的壓力情境,它是身體應(yīng)對壓力性事件的一種方式,因此抑郁情緒是功能性的。
由于很多患者并不了解這一情況,因此往往是嘗試了多種藥物、換了多個醫(yī)生,每次都是吃了3天、5天藥就不吃了,最后得出“抑郁癥吃藥沒用”的錯誤結(jié)論,從而也出現(xiàn)了抗拒藥物的心理。
在心理治療中,讓抑郁癥患者放棄不且實際的目標(biāo),也是重要的治療手段之一。這個治療策略,就是鼓勵那些飽受高目標(biāo)的困擾的抑郁癥患者,放棄那些不切實際的目標(biāo),讓自己不再被目標(biāo)所束縛。
大家都熟知抑郁癥,但對雙相障礙了解的人很少。雙相障礙就是具有兩級、波動性既有情緒低落又有情緒高的狀態(tài),伴有抑郁和躁狂的就是雙相障礙,有的地方稱作“躁狂抑郁癥”。
避免抑郁癥復(fù)發(fā)還要注意在癥狀初期,早發(fā)現(xiàn)、早治療、早痊愈,能夠免除后面的困擾和危害。抑郁癥的危害巨大,是精神類疾病中自殺率最高的疾病之一,患了抑郁癥一定要及時治療,否則耽誤病情,后果不堪設(shè)想。
焦慮與抑郁就如同手與手套的關(guān)系。當(dāng)人們同時有這兩個癥狀時,焦慮常常是首先出現(xiàn)的癥狀。我知道為挫折、失敗或健康感到焦慮看起來跟抑郁很像。
霧霾心血管以及呼吸系統(tǒng)的傷害,早在上個世紀(jì)70年代就被科學(xué)證實了。同時,那個年代的心理學(xué)家也提出霧霾天會影響人的情緒,增加抑郁癥的患病幾率。
強迫癥患者與其父母的家庭教育方式過分嚴(yán)格、刻板及追求完美無缺的生活模式有著重大關(guān)系。對兒童的教育不當(dāng),如過分苛求,對生活制度的過于刻板要求,使他們遇事謹(jǐn)小慎微,優(yōu)柔寡斷,在與人交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)。
情緒低落:輕者整日悶悶不樂,凡事缺乏興趣,平時非常愛好的活動也覺得乏味;重者可痛不欲生,悲觀絕望,有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴(yán)重,晚上減輕。可伴有自責(zé)自罪,常產(chǎn)生無用感、無助感、無價值感。