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2018-10-26
12星座如何應(yīng)對年關(guān)的焦慮癥
元旦馬上就收假了，還有不到一個(gè)月的時(shí)間又要迎來春節(jié)啦！可是隨著年關(guān)的臨近，不少職場一族們卻由于各種各樣的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)莫名的焦慮，有的甚至出現(xiàn)了失眠、脾氣暴躁、悲觀失落等不良情緒……12星座該如何放松心情呢？
標(biāo)簽: 情緒 焦慮 失眠 
2018-10-30
86.4％受訪者自認(rèn)有年末焦慮癥
剛在北京工作一年的楊敏璇表示，12月是自己一年中各項(xiàng)開銷最大的一個(gè)月，年底心情的頻繁起伏也都是因?yàn)椤伴_銷多了，掙得卻不多”。楊敏璇在年末基本都處于入不敷出的狀態(tài)?！?2月的節(jié)日多，各種各樣的活動也多了，朋友同事經(jīng)常聚會，無形中增加了開銷”。
標(biāo)簽: 壓力 焦慮 情緒 
2018-10-30
焦慮種下的心魔叫強(qiáng)迫 你害怕了嗎
從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多、過于刻板的要求，對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。
標(biāo)簽: 性格 焦慮 情緒 
2018-10-29
請問你到底在焦慮什么呢？你知道嗎
每個(gè)人的人生總是充滿了各種各樣的問題。如果我們把問題看成一個(gè)實(shí)體的話，焦慮就是它的影子。影子的大小其實(shí)和實(shí)體無關(guān)，如果我們無法扼制的害怕黑色的影子，唯一的辦法就是快跑著移動自己的位置，接近本質(zhì)。
標(biāo)簽: 焦慮 本職 影子 
2018-10-26
請問你到底在焦慮什么？你知道嗎
每個(gè)人的人生總是充滿了各種各樣的問題。如果我們把問題看成一個(gè)實(shí)體的話，焦慮就是它的影子。影子的大小其實(shí)和實(shí)體無關(guān)，如果我們無法扼制的害怕黑色的影子，唯一的辦法就是快跑著移動自己的位置，接近本質(zhì)。
標(biāo)簽: 焦慮 本職 影子 
2018-10-26
想要遠(yuǎn)離焦慮癥 記得常吃柑橘類水果
柑橘是我國南方主要水果之一，酸甜可口，人人愛吃。中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆可食用的上乘果品。
標(biāo)簽: 柑橘 焦慮癥 水果 緩解情緒 
2018-10-26
通過哪些方式幫助自己走出焦慮呢?
焦慮性神經(jīng)癥(簡稱焦慮癥)，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動性不安。
標(biāo)簽: 焦慮性 神經(jīng)炎 情緒 
2018-10-30
長期焦慮其實(shí)是在傷你的心也傷身
很多人認(rèn)為焦慮就是一種不良情緒，只是情緒問題，但其實(shí)人的身體就是一個(gè)巨大的情緒表達(dá)的器官，當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，我們的身體也會表達(dá)這種不良情緒，出現(xiàn)身體的癥狀。
標(biāo)簽: 情緒 焦慮 低落 
2018-10-26
焦慮癥對腸胃的影響 你還不快重視
心態(tài)不好，情緒緊張是引起腸胃不適的原因；腸胃是最能呈現(xiàn)情緒的器官；支配調(diào)控腸胃活動的植物神經(jīng)中樞在中腦與情緒中樞的聯(lián)系密切，情緒稍有變動立即會引起植物神經(jīng)功能的相應(yīng)變化，進(jìn)而影響到腸胃的活動與功能。
標(biāo)簽: 焦慮 腸胃 危害 
2018-10-26
對于婚前焦慮癥該怎么克服呢？
給雙方留有一段充分的時(shí)間，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的焦慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略。還可以聽新婚輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，與未婚夫多溝通。
標(biāo)簽: 心理調(diào)整 焦慮 生活技能