精神分裂癥的復發(fā)和預防
音樂能使人放松,使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。當一些事情使你感到不安、煩躁時,不妨靜下心來聽聽音樂,你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈,感到無比的舒適和愜意,而你的焦慮情緒也隨之煙消云散。
焦慮癥患者會出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶,這會引發(fā)心絞痛、高血壓、心律不齊等病癥,據(jù)統(tǒng)計焦慮癥患者患有心血管類疾病的幾率是普通人的三倍。
心理治療是焦慮癥的基本方法,常用者有集體心理治療、小組心理治療、個別心理治療、森四療法。心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學知識,使病人對焦慮癥有充分了解,從而能分析自己起病的原因。
過度追求十全十美的人因為要求自己所做的每一件事都要是完美無缺的,所以把全副精力都放在事物上,其實他想要做的未必都是有用的事,從另一個角度而言即有很強的占有欲、控制欲。
在沒有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)過分擔心、緊張害怕,但緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。此外,患者還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀,這種焦慮一般會持續(xù)數(shù)月。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
焦慮伴有明顯的生理變化,尤其是植物神經(jīng)活動的變化。表現(xiàn)為血液內(nèi)腎上腺素濃度增加、心悸、血壓升高、呼吸加深加快、失眠、尿頻、腹瀉,等等。
軀體性焦慮癥屬于焦慮癥的一種,也可稱做運動性不安和因交感神經(jīng)功能亢進出現(xiàn)的軀體癥狀。該病常附加于肢體病變時發(fā)病,所以常被誤解為軀體疾病,以至于誤診而耽擱治療。