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2019-01-16
焦慮癥怎么辦 這些都可以幫到你
在現(xiàn)代社會(huì)，很多人多多少少都會(huì)患有焦慮癥，焦慮癥對(duì)我們的生活影響巨大，那么，焦慮癥究竟是什么，焦慮癥吃什么藥好，我們一起來(lái)了解一下。
標(biāo)簽: 治療 中醫(yī)治療 焦慮癥吃什么藥 焦慮癥 
2019-01-16
考前焦慮癥影響成績(jī) 要怎么克服
有很多學(xué)生在考試前會(huì)有一些奇奇怪怪的癥狀，在考試前焦慮，緊張得出汗，知識(shí)瞬間遺忘，甚至?xí)写笮”惴矫娴陌Y狀，這是一種比較嚴(yán)重的考試焦慮癥。
標(biāo)簽: 癥狀 治療 考前焦慮癥 焦慮癥 
2019-01-15
什么是考前焦慮癥 不只是簡(jiǎn)單的緊張
你是否感覺(jué)每次考試前都會(huì)有過(guò)度的緊張和擔(dān)心？甚至因?yàn)榧磳⒌絹?lái)的考試而失眠？沒(méi)胃口？就算是自己已經(jīng)很努力復(fù)習(xí)了還是感覺(jué)心里很不安？這就是考前焦慮癥。
標(biāo)簽: 食欲不振 恐慌 緊張 考前焦慮癥 焦慮 
2019-01-14
不得不知的焦慮癥的5大致病因素
無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。目前病因尚不明確，可能與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知過(guò)程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關(guān)系。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 情緒 
2019-01-14
焦慮其實(shí)不需要害怕 因?yàn)槟氵€有它
香蕉中含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 飲食 
2019-01-14
如何抗焦慮 食物可以給你帶來(lái)福音
每天行走在家與目的地的兩點(diǎn)一線里，面對(duì)工作、學(xué)習(xí)等方面的諸多壓力，難免會(huì)有些焦慮情緒，長(zhǎng)期下來(lái)更有可能會(huì)患上焦慮癥。焦慮癥對(duì)人體健康有很大影響，平時(shí)我們可以食用以下食物緩解焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 壓力 
2019-01-09
無(wú)法擺脫的焦慮 那就去擁抱它吧
嬰兒如果呼喚媽媽，長(zhǎng)久沒(méi)有回應(yīng)，就會(huì)有“我可能是孤獨(dú)一人在這個(gè)世界上，我會(huì)被餓死凍死”的焦慮，這種焦慮無(wú)疑是一個(gè)嬰兒難以承受的；
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2019-01-09
失眠得重視！快速入睡方法有哪些
失眠與年齡密切相關(guān)，年齡越大越容易失眠，老年人入睡時(shí)間往往較長(zhǎng)，加上夜尿多，睡眠淺，易醒等原因，因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
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2019-01-09
克服社交恐懼癥 你知道多少呢
社交恐懼癥基本變現(xiàn)為不愛(ài)社交，遠(yuǎn)離社交活動(dòng)，到最后可能開(kāi)始遠(yuǎn)離自己的親人好友。如發(fā)現(xiàn)社交恐懼癥，希望人們可以引起重視，下面我們來(lái)看看如何克服社交恐懼癥。
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2019-01-08
我到底要多努力我才能不再焦慮
在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性。只有具備某些病理性特征同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí)，才成為病理性焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 情緒