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2017-07-15
害怕與人交往，社交恐懼癥該怎么辦？
恐懼癥具有家族遺傳傾向。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向（如血液和注射恐懼），這類(lèi)患者對(duì)恐怖刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)也與一般的恐懼癥患者不同，他們表現(xiàn)心跳過(guò)緩而不是心跳過(guò)速，易發(fā)生暈厥。
標(biāo)簽: 恐懼癥 暈厥 遺傳 
2017-07-15
常被忽視的心理疾?。豪夏杲箲]癥
老年焦慮癥會(huì)嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量、限制老年人的日?；顒?dòng)，降低老年人的幸福感，如果不及時(shí)辨別診斷并加以正確治療，老年焦慮癥就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槔夏暌钟?，或?yán)重精神疾病。
標(biāo)簽: 老年焦慮癥 抑郁 精神病 
2017-07-15
如何克服恐懼心理
許多心懷恐懼的人，在于自己曾經(jīng)受過(guò)傷害或曾經(jīng)傷害別人，害怕他人報(bào)復(fù)，所以時(shí)時(shí)提防，擔(dān)心憂(yōu)慮害怕，久而久之，甚至出現(xiàn)“迫害妄想癥”。
標(biāo)簽: 恐懼 壓力 樂(lè)觀心情 
2017-07-15
社交恐懼癥如何自我調(diào)節(jié)？
可以通過(guò)書(shū)本、在線課程等方式，學(xué)習(xí)一些基本的社交技巧，比如眼神接觸、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、姿勢(shì)體態(tài)等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的，然后將這些技巧應(yīng)用于實(shí)踐中，并不斷調(diào)整和提高自己的社交技能。
標(biāo)簽: 社交技能 認(rèn)知重建 視覺(jué)想象 
2017-07-15
如何判斷孩子得了焦慮？
病情嚴(yán)重的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂，如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口干、四肢發(fā)冷、便秘、尿急、尿頻等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 安全感 情緒 
2017-07-14
考試焦慮嗎？
陪伴，鼓勵(lì)，支持。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子心理壓力過(guò)大的時(shí)候，在陪伴她的同時(shí)，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子的認(rèn)知，要讓孩子認(rèn)識(shí)到一次考試并不意味著什么，只要做好充分的準(zhǔn)備放松心情即好。
標(biāo)簽: 陪伴 壓力 放松 
2017-07-14
排斥跟人親近，不論男女！怎么辦？
平時(shí)害怕被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面，回避社交。
標(biāo)簽: 回避 社交 對(duì)視 
2017-07-14
克服年關(guān)焦慮，過(guò)好年
應(yīng)對(duì)“年底焦慮癥”，重點(diǎn)是不要把所有事情都?jí)涸谛睦恚那椴凰械接袎毫r(shí)，就一定要找到發(fā)泄口，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。做一些自己喜歡做的事情，去運(yùn)動(dòng)，哪怕是做家務(wù)，也能讓自己換一個(gè)世界。
標(biāo)簽: 年底焦慮 自我調(diào)節(jié) 管理時(shí)間 
2017-07-14
青少年焦慮障礙的7個(gè)“信號(hào)”
焦慮常常使人無(wú)法放松，而使肌肉和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長(zhǎng)期慢性的焦慮非常容易導(dǎo)致肌肉酸痛或頭痛。很多孩子雖然不會(huì)直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會(huì)以抱怨軀體不適的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒痛苦。
標(biāo)簽: 焦慮 厭學(xué) 肌肉疼痛 
2017-07-13
余光恐懼癥，該怎么辦？
在焦慮或者恐懼情緒出現(xiàn)時(shí)，伴隨有典型的植物神經(jīng)功能紊亂（交感神經(jīng)的過(guò)度興奮），如心跳加快，出汗，發(fā)抖，大腦一片空白，渾身緊張等，使個(gè)體痛苦又難以忍受。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 情緒