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2017-08-29
焦慮癥有五種不同類型，四個(gè)妙招自我抗焦慮
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 自信 恐懼 緊張 
2017-08-29
99%的人都會(huì)焦慮，你焦慮了嗎？
當(dāng)我們采取強(qiáng)迫行為來(lái)減輕焦慮，就會(huì)形成強(qiáng)迫癥；當(dāng)我們采取遲點(diǎn)再做來(lái)減輕焦慮，就會(huì)形成拖延癥；焦慮是一種通用的情感貨幣，任何的情感，我們都能通過(guò)焦慮感受到。
標(biāo)簽: 焦慮 神經(jīng) 拖延癥 
2017-08-29
職場(chǎng)人該如何擺脫焦慮癥狀？
去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最差的情景首先出現(xiàn)，并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)即可終止刺激過(guò)程。
標(biāo)簽: 刺激 放松 知識(shí) 
2017-08-29
哪種人易患社交恐懼癥
內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對(duì)各種刺激的反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)下來(lái)。與人交往時(shí)，強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，影響正常適應(yīng)。
標(biāo)簽: 過(guò)敏 性格 完美 
2017-08-29
考生必看 告別考試恐懼癥方法
幫助考生學(xué)會(huì)合理地比較：一次發(fā)揮不好，不代表自己就真的不行了，把同學(xué)當(dāng)作自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不僅阻礙了潛能的發(fā)揮，也無(wú)法善于汲取其他同學(xué)成功的經(jīng)驗(yàn)。
標(biāo)簽: 心態(tài) 壓力 放松 
2017-08-29
寶寶內(nèi)心最恐懼的六件事是什么
對(duì)寶寶而言，打針?biāo)闶且患顚?shí)實(shí)在在的痛苦事。那小小的針頭戳進(jìn)皮膚的一剎那，幾乎所有的寶寶都會(huì)放聲大哭。從此他只要一看到針管、針頭，甚至看到穿白大褂的醫(yī)生和護(hù)士，都會(huì)感到無(wú)比恐懼。
標(biāo)簽: 噪音 打針 分離 
2017-08-29
不同社交恐懼癥患者 患病原因各不同！
從小性格受到壓抑，家長(zhǎng)屬于圈養(yǎng)孩子，讓孩子長(zhǎng)期接觸不到外界，長(zhǎng)期處于被逼迫狀態(tài)，慢慢走向心理扭曲，或者是父母沒(méi)有教會(huì)他們社交的技能，或者是家庭搬遷過(guò)于頻繁。
標(biāo)簽: 思維 性格 家庭 
2017-08-29
密集恐懼癥有什么危害
恐懼癥患者總是對(duì)某種物體或是某種特定的環(huán)境有無(wú)理性的的恐懼感.面對(duì)這種物體或是處于這種環(huán)境時(shí),患者會(huì)產(chǎn)生極端的恐怖感,會(huì)千方百計(jì)的逃避這種環(huán)境.
標(biāo)簽: 回避 交流 自控 
2017-08-29
探究幽閉恐懼癥病因！
恐懼癥成因未明。出現(xiàn)幽閉恐懼癥的原因有很多，比如說(shuō)成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素、心理壓力等，研究恐懼癥的心理學(xué)家認(rèn)為它是由有關(guān)該事物的不愉快童年經(jīng)歷所引發(fā)。
標(biāo)簽: 陰影 記憶 創(chuàng)傷 
2017-08-29
社交恐懼癥丨三生三世閉關(guān)修煉是否都能成仙?
心理學(xué)家將人的性格分為兩種類型：內(nèi)向與外向。內(nèi)向性格的人喜愛(ài)思考，感情比較深沉，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨(dú)工作，常因?yàn)檫^(guò)分擔(dān)心而缺乏決斷力，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活，但有自我分析與自我批評(píng)的精神。
標(biāo)簽: 內(nèi)向 外向 深沉