2018-05-24
抑郁癥不可怕，可怕的是誤解和歧視
從現(xiàn)有的研究結(jié)果看，抑郁癥的確與遺傳相關(guān)。抑郁癥患者中，有家族史者為30%~41.8%，心境障礙者的親屬患抑郁癥的概率為一般人群的10~30倍，血緣關(guān)系越近，患病率也越高。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
從現(xiàn)有的研究結(jié)果看，抑郁癥的確與遺傳相關(guān)。抑郁癥患者中，有家族史者為30%~41.8%，心境障礙者的親屬患抑郁癥的概率為一般人群的10~30倍，血緣關(guān)系越近，患病率也越高。
藥物治療：中度或重度的抑郁癥患者需要一定的藥物治療進(jìn)行干預(yù)。因?yàn)榭挂钟舭Y藥品的一些不良反應(yīng)，所以在服藥期間，患者最好先將本職工作暫時(shí)放下，但不要完完全全的脫離社會(huì)。
孩子在18個(gè)月到3歲的時(shí)候出現(xiàn)的分離焦慮，是一種常見的現(xiàn)象。但如果孩子已經(jīng)比較大了，還是難以冷靜地面對(duì)與某個(gè)家庭成員分別，這時(shí)的分離焦慮就需要父母注意。有分離焦慮的孩子總會(huì)擔(dān)心不好的事情會(huì)在自己與父母分開的時(shí)候發(fā)生在父母身上。
相當(dāng)一部分患者可能一聽說抑郁癥也屬于精神障礙，感到很害怕，從醫(yī)學(xué)角度分，抑郁癥一種精神類疾病，并沒有什么可怕的，這只是專家學(xué)者為了研究和學(xué)習(xí)方便，很籠統(tǒng)的一種分類方法，連失眠、焦慮、恐高癥、神經(jīng)衰弱等，也都被歸了進(jìn)來。
成功學(xué)大師拿破倫希爾說過，積極和消極的思維不可能在相同的時(shí)間內(nèi)占據(jù)你的頭腦。一種或另外一種情感肯定會(huì)占有優(yōu)勢(shì)，確信積極的思維構(gòu)成了影響你行動(dòng)，是你最重要的責(zé)任。
抑郁癥并非一個(gè)人的事，身邊的人都會(huì)受它感染，讓你不勝其煩，卻又揮之不去。一些研究指出，女人的抑郁癥，大都與家庭關(guān)系有關(guān)，尤其夫妻關(guān)系；而男人的抑郁癥，卻往往與工作有關(guān)，也許這是男主外、女主內(nèi)的傳統(tǒng)文化所造成的結(jié)果。
過年期間吃得油膩，很多人會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，間接加重焦慮情緒，建議節(jié)后清淡飲食，調(diào)理腸胃，多吃一些水果，如蘋果、櫻桃、香蕉之類。
喜怒哀樂是人的正常情緒，當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，首先是認(rèn)識(shí)它，了解它的出現(xiàn)是有原因的，情緒沒有對(duì)錯(cuò)之分，而調(diào)節(jié)情緒的方式是有好壞之別的。
在這些對(duì)于未來的想象里，我們開始拖延，猶豫不定，讓別人為自己做決定，或者直接選擇一個(gè)壞的結(jié)果。但其實(shí)，最好的辦法就是去經(jīng)歷那些你畏懼的事，它會(huì)給你證明自己頭腦中那些猜想是錯(cuò)誤的。
美國(guó)心理學(xué)家路德維格曾統(tǒng)計(jì)了1004位藝術(shù)、科學(xué)、商業(yè)等各個(gè)行業(yè)的佼佼者，他們中的許多人被抑郁、躁狂糾纏過。其中，虛構(gòu)寫作的作家所受影響之深，僅次于詩人。
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