2018-06-13
生來抑郁，要如何過好這一生？
抑郁的人面臨著極大的危險(xiǎn)，而且這個(gè)危險(xiǎn)迫在眉睫，以至于生活其他方面都沒有滋味了，他得時(shí)時(shí)刻刻與這個(gè)危險(xiǎn)做斗爭。但這個(gè)危險(xiǎn)不是來自于外部的，而是來自于內(nèi)部。不是簡單的通過努力就可以化解，而是巨大到讓人絕望。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
抑郁的人面臨著極大的危險(xiǎn)，而且這個(gè)危險(xiǎn)迫在眉睫，以至于生活其他方面都沒有滋味了，他得時(shí)時(shí)刻刻與這個(gè)危險(xiǎn)做斗爭。但這個(gè)危險(xiǎn)不是來自于外部的，而是來自于內(nèi)部。不是簡單的通過努力就可以化解，而是巨大到讓人絕望。
主要障礙是缺乏對(duì)人之基本信賴，其特點(diǎn)乃在于使用“否定作用”、“外射作用”來處理其心理困難，而導(dǎo)致系統(tǒng)化之妄想構(gòu)造。
人來客往，親朋好友相聚，談?wù)摳髯缘暮⒆?，常常成為重要話題之一。很多父母喜歡在眾人面前揭自己孩子的短，似乎是在向別人訴苦，說自己教育這樣一個(gè)孩子多不容易。
其實(shí)這兩年，我是感受走在前面，而思維遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后，即感受上，一些卡住的東西流動(dòng)了起來，這是療愈的關(guān)鍵；而思維上，我并沒有真正搞懂，到底是什么原因?qū)е铝诉@些轉(zhuǎn)變。一直到現(xiàn)在，我還在不斷認(rèn)識(shí)，這份轉(zhuǎn)變到底是怎么回事。
當(dāng)一個(gè)人開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往這個(gè)人就離快樂不遠(yuǎn)了，因?yàn)楫?dāng)你毫無目的又目的性很強(qiáng)的去跑步、去擼鐵、去游泳的時(shí)候，汗水會(huì)慢慢的將心中焦慮的事情、不開心的事情慢慢的過濾掉，你就又變成一個(gè)樂觀向上的你了。
焦慮癥和社交恐懼癥的求治欲望通常較強(qiáng)，但也有個(gè)別是不強(qiáng)的，而精神分裂癥發(fā)病期的求治欲望通常是不強(qiáng)的，甚至堅(jiān)決拒絕治療。
如果用堅(jiān)強(qiáng)的意志去面對(duì)焦慮癥的情緒困擾，確實(shí)對(duì)緩解病情有積極作用，但單靠個(gè)人意志并不能克服焦慮癥，焦慮癥也不僅僅是心理因素，還需要專業(yè)、系統(tǒng)的方法才能成功，如心理咨詢，較嚴(yán)重的更需藥物幫助。如果一意孤行，只會(huì)延誤病情，耽擱治療時(shí)機(jī)。
心理：情緒低沉、郁郁寡歡，對(duì)日?；顒?dòng)及周圍的人和事物喪失興趣；精力不濟(jì)，注意力難于集中，記憶力衰退；缺乏自信心，自我評(píng)價(jià)過低，容易自責(zé)；對(duì)生活感到絕望。
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