寫給像“安迪”的你:如何走出親密恐懼
如果一時(shí)半會(huì)找不到可以親密的對(duì)象,你會(huì)非常樂意和自己呆在一塊兒,實(shí)際上,對(duì)“個(gè)人空間”你有著一種超于常人的需求,所以“孤獨(dú)”在你的字電里,可能是個(gè)很快樂的東西。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
如果一時(shí)半會(huì)找不到可以親密的對(duì)象,你會(huì)非常樂意和自己呆在一塊兒,實(shí)際上,對(duì)“個(gè)人空間”你有著一種超于常人的需求,所以“孤獨(dú)”在你的字電里,可能是個(gè)很快樂的東西。
所以,只要鋤頭揮得好,不怕墻腳挖不到。只要方式巧妙,不直接與自我評(píng)價(jià)對(duì)抗,就有可能一滴一滴的改變自我評(píng)價(jià)的框架。
雖是在表達(dá)譴責(zé)和憤懣,可本質(zhì)上這種行為又與施虐者的行為有什么差別呢?用暴力施壓,用暴力發(fā)泄,無(wú)非是是另一種“虐待”的重演。
對(duì)當(dāng)下的自己要心懷溫柔,不要苛待她。放下額外的期望,耐心地看她需要什么。溫柔開放地對(duì)待自己,你會(huì)知道自己該去哪里。只要你仰望,會(huì)發(fā)現(xiàn)每片星空都很慷慨。那顆對(duì)你而言最明亮的啟明星始終不曾被迷霧遮住。
這既可以緩解自身的壓力,又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力,與其通過(guò)板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄,不如真實(shí)表達(dá)
有些父母從不給與孩子鼓勵(lì),總是在批評(píng)和指責(zé)。他們總是對(duì)孩子說(shuō):“你看人家xxx多聰明,xxx多優(yōu)秀?!薄斑@孩子好不了”“這孩子將來(lái)怎么辦?”這樣的教育是孩子不知如何表現(xiàn)自己的能力,即使表現(xiàn)出自己的能力也往往不被父母認(rèn)可;“學(xué)習(xí)不好,歌唱的再好也沒用。”“這都是些歪門邪道的玩藝?!?
如果我要找一個(gè)有非神經(jīng)質(zhì)人格,安全依戀,宜人性,盡責(zé)性,樂觀積極和高自尊特質(zhì)的人,而我自己還不是這樣的人怎么辦?
也許就像我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)比對(duì)他人的評(píng)價(jià)更多地影響了單戀一樣,這一場(chǎng)看似完全由對(duì)方支配的游戲,真正的關(guān)鍵其實(shí)卻握在自己的手中。
世界上人這么多,異性戀這么多,人類只會(huì)超數(shù),不會(huì)絕種,同性戀永遠(yuǎn)不會(huì)超越異性戀成為人類的主體。我們?yōu)楹螐?qiáng)迫一些天性不能與異性有性接觸的人去愛上異性呢?