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2017-02-16
如何用色彩來(lái)調(diào)節(jié)壞心情？
紅色會(huì)使人產(chǎn)生活潑、生動(dòng)、不安的反應(yīng)。它飽含著一種力量、熱情，它會(huì)刺激和興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌和增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸過多，會(huì)產(chǎn)生焦慮和身體受壓的情緒，使易于疲勞者感到筋疲力盡。當(dāng)一個(gè)人心情抑郁時(shí)，看到紅色會(huì)立刻改變心情狀態(tài)，但不要過久。
標(biāo)簽: 色彩 心情 神經(jīng) 
2017-02-16
災(zāi)難心理衛(wèi)生介入原則
通知與教育媒體，若新聞報(bào)導(dǎo)能計(jì)劃性地傳達(dá)安全與復(fù)原力而非威脅逼近的訊息，可以提升小區(qū)的安全知覺，鼓勵(lì)民眾限制接觸新的媒體報(bào)導(dǎo)，如果某些媒體報(bào)導(dǎo)所含的影像與畫面，讓人看了更加不適，避免觀看它們。
標(biāo)簽: 災(zāi)難 心理 安全感 
2017-02-16
“開學(xué)恐懼癥”的五類型
父母應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。開學(xué)前，父母不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給學(xué)生以幸福感。
標(biāo)簽: 開學(xué) 恐懼 新學(xué)期 
2017-02-16
心理治療的有效因素
處理反移情也是"有希望和可能有效"的因素。要義是控制焦慮、守護(hù)自己本身的自我整合、根據(jù)成長(zhǎng)史和預(yù)后理解個(gè)案的動(dòng)力。
標(biāo)簽: 移情 治療 心理 
2017-02-16
女人為何要為自己尋求安全感
安全感是一種穩(wěn)定，一種相信自己能夠掌控自己命運(yùn)的自信，和對(duì)于未知的信心!安全感要在自己的心底建立:如果總是要求他人來(lái)給你安全感，這么這一生都會(huì)處在不安全感中!
標(biāo)簽: 女人 安全感 滿足 
2017-02-16
用意念打敗肥胖小惡魔
有的人將他們的「自我激勵(lì)的銘言」的焦點(diǎn)放在他們希望將來(lái)成為的人身上。例如，腦子里想某一個(gè)人或一群人，他們正高高興興做你目前厭惡的事。
標(biāo)簽: 意念 肥胖 價(jià)值 
2017-02-16
青春期的主要心理困惑
有此心理者以農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)的青少年為多。他們認(rèn)為自己的現(xiàn)實(shí)生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得喘不過氣來(lái)，無(wú)暇享受文化生活的樂趣等等。
標(biāo)簽: 虛榮 戀愛 性沖動(dòng) 
2017-02-16
放松心情的10種小方法
平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。
標(biāo)簽: 放松 呼吸 運(yùn)動(dòng) 
2017-02-15
心理咨詢師能做什么
每個(gè)咨詢師都有他最適合的來(lái)訪者，一位咨詢師就曾說：“我最適合那些與我有相同心理問題的來(lái)訪者?！本拖駜蓚€(gè)物體，震動(dòng)頻率越接近，就越容易產(chǎn)生共鳴。
標(biāo)簽: 心理 咨詢師 工作 
2017-02-15
心理測(cè)試：你最適合靠什么吃飯？
你不喜歡生活太復(fù)雜，如果可以快速致富、快速成功，任何事情你都很愿意嘗試看看，是不是常有一種“我什么時(shí)候才可以過隱居的生活，不要再管人間的俗事呢”的心情。
標(biāo)簽: 測(cè)試 吃飯 適合