最新發(fā)布

2017-02-16
如何照顧家里癱瘓的老人
需要每日定時(shí)幫助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鐘左右，一旦發(fā)現(xiàn)病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫，應(yīng)立即請(qǐng)專家醫(yī)護(hù)人員診治。
標(biāo)簽: 老人 精神 心理 
2017-02-16
老人的這些孤獨(dú)，你了解嗎
今年76歲的李奶奶已經(jīng)獨(dú)居6年多，3個(gè)子女分別在北京、廣州生活。她告訴記者，自己“像窩在鴿子籠里一樣”，平常很少出門，在家每天做兩頓面條。
標(biāo)簽: 老年 孤獨(dú) 心理 
2017-02-16
中老年人必備的運(yùn)動(dòng)常識(shí)
當(dāng)肌肉用力時(shí)別屏住呼吸。這看起來很奇怪，按常識(shí)好像一定得屏氣凝神才能用的上勁。但這樣是錯(cuò)的，這可能會(huì)改變你的血壓。要記住當(dāng)肌肉在用力時(shí)呼氣，肌肉放松后再吸氣。
標(biāo)簽: 老年 精神 運(yùn)動(dòng) 
2017-02-16
男歡女愛心理學(xué)
由于兩人認(rèn)識(shí)時(shí)候很短，彼此對(duì)對(duì)方都不是十分了解，所以，盡管情欲和承諾的成分都很高，親近感卻是很低。但是激情會(huì)隨著時(shí)間而慢慢淡化，以至于消失，彼此不熟悉的感覺就浮上來，兩人會(huì)覺得很陌生，可能因此而導(dǎo)致離婚。
標(biāo)簽: 友伴愛 熱愛 虛愛 
2017-02-16
咨詢過程中的傾聽
良好的傾聽和關(guān)注技巧為求助者提供了正確社會(huì)行為的示范模式。許多求助者名沒有學(xué)過如何在自己的人際關(guān)心和社會(huì)活動(dòng)中使用傾聽藝術(shù)。當(dāng)他們通過接觸咨詢師后，獲得了親身體驗(yàn)，就很可能在生活中應(yīng)用這些傾聽技巧，從而改善他們的人際關(guān)系。
標(biāo)簽: 傾聽 咨詢 人際 
2017-02-16
怎樣幫助患有抑郁癥的人
有時(shí)候，當(dāng)你關(guān)心的人想和你交談時(shí)，他們并不一定是在尋求建議，而是想要說出他們的一些憂慮。聽，而不是說，是了解他們感受的一種途徑，稱作主動(dòng)聆聽。
標(biāo)簽: 抑郁 聆聽 關(guān)心 
2017-02-16
4個(gè)妙招化解夫妻之間嫉妒心理
和伴侶談的時(shí)候多用以“我”為主語(yǔ)的陳述句，例如：“我對(duì)你和她在一起的那段時(shí)間感到有點(diǎn)嫉妒，能不能談?wù)勀銈冎g的關(guān)系?”與其生氣地指責(zé)或者不理對(duì)方，還不如直接說明情況。
標(biāo)簽: 伴侶 嫉妒 壓力 
2017-02-16
人為何走神
“思維游離可能通常利大于弊，”凱恩說。首先是成本低：除特別關(guān)注之外，我們一生通常不用全神貫注?！霸S多人類日常生活按部就班，”他說，“我們需要做的許多事情不用太專心，從吃飯到坐車，都能信手就做。雖然這樣讓我們偶爾走錯(cuò)回家的路，但基本上都不會(huì)有錯(cuò)?！?/p>
標(biāo)簽: 走神 思維 計(jì)劃 
2017-02-16
5個(gè)拒絕誘惑的心靈技巧
在一個(gè)米契爾描述的實(shí)驗(yàn)中，孩子們被要求考慮他們他們之前被對(duì)待的兩種方式：它嘗起來怎么樣，比如——耐嚼的，甜甜的棉花糖，或者看起來怎么樣，比如——軟軟的，白色的球體。當(dāng)孩子們想到更多具有誘惑性特征的信息，他們等了兩倍長(zhǎng)的時(shí)間得到回報(bào)，被稱為“熱”的特點(diǎn)。
標(biāo)簽: 誘惑 希望 刺激 
2017-02-16
災(zāi)難心理衛(wèi)生的主要觀念
個(gè)人的創(chuàng)傷會(huì)表現(xiàn)在幸存者所感受到的壓力反應(yīng)及哀傷反應(yīng)。Bolin及Bolton(1986)強(qiáng)調(diào)，集體創(chuàng)傷提供幸存者彼此間以及與災(zāi)難地的社會(huì)連結(jié)。
標(biāo)簽: 災(zāi)難 創(chuàng)傷 幸存者