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2017-03-21
生氣時(shí)不要做10件事
酒精會(huì)影響大腦額葉的功能，而額葉負(fù)責(zé)控制神經(jīng)沖動(dòng)，能防止我們?nèi)e人或自己，酒精會(huì)讓我們變得更加不理智，行為變得更沖動(dòng)，甚至犯無(wú)法彌補(bǔ)的過錯(cuò)。
標(biāo)簽: 酒精 大腦 神經(jīng) 
2017-03-21
人到中年需警惕四大心理炸彈
當(dāng)他們感到老化將至的威脅時(shí)，心理上很難接受這個(gè)事實(shí)。為證明自己仍具有年輕時(shí)的精力和體力，常常不顧自己的條件限制，去做難以承受的事情。
標(biāo)簽: 心理 壓力 體力 
2017-03-21
有關(guān)恐懼癥的自我調(diào)節(jié)
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。
標(biāo)簽: 恐懼癥 緊張 自信 
2017-03-21
這些方法可以夠?qū)Ω秹那榫w
在燈下，以筆為刀槍，向那些對(duì)頭們吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角，發(fā)起復(fù)仇的沖鋒，投出威力強(qiáng)大的炮彈，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥。寫著寫著，先是竊喜，后來(lái)就會(huì)哈哈大笑。合上本，把不快樂關(guān)在里面，呵呵，精神勝利法是無(wú)堅(jiān)不摧滴。
標(biāo)簽: 情緒 飲食 運(yùn)動(dòng) 
2017-03-21
十種方法緩解心理壓力
固定的環(huán)境會(huì)使人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進(jìn)取心。如到遠(yuǎn)方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來(lái)的種種困擾。
標(biāo)簽: 心理 壓力 聽音樂 
2017-03-21
心理學(xué)家分析男人花心心理
內(nèi)心空虛，像個(gè)無(wú)底黑洞，不斷地需要外在的事或物來(lái)填充，但總也填不滿，于是通過頻繁換伴侶或情人來(lái)緩解空虛感。
標(biāo)簽: 自信 心理 感情 
2017-03-20
心理咨詢師能給我們什么？
心理咨詢只和你的情緒工作，無(wú)論是認(rèn)知行為，還是精神分析，都是為了把你從你的腦袋里面拖回你的內(nèi)心。情緒沒有好壞對(duì)錯(cuò)，也正是因此，咨詢師不會(huì)對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)三道四，不會(huì)評(píng)價(jià)你的好壞，亦不做道德審判。
標(biāo)簽: 嘲笑 攻擊 安全感 
2017-03-20
每天十分鐘輕松緩解壓力
雖然生活壓力不小，但你也不必焦慮不安。用沉思法戰(zhàn)勝壓力，使各種身體不適癥狀漸漸消失，心情也能平靜許多。為了克服壓力，應(yīng)從根本上改變生活方式，每天只要10分鐘掌握其中一項(xiàng)就能減輕心理壓力。
標(biāo)簽: 壓力 沉思 心理 
2017-03-20
什么是邊緣人格？
人格的形成因素與反社會(huì)人格一樣，與家庭因素有關(guān)，此邊緣人格者之所以會(huì)害怕空虛，可能在幼兒時(shí)期未受到父母足夠的關(guān)愛，加上成長(zhǎng)于充滿暴力的家庭環(huán)境，便可能造成邊緣人格的出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 環(huán)境 人格 關(guān)愛 
2017-03-20
接受命運(yùn)，還是尋求心理治療改變？
當(dāng)我們感到活得不夠“享受”，生活和工作一團(tuán)糟，我們可以去嘗試購(gòu)物、旅游、找朋友喝酒聊天，甚至搬家、移民等各種自己喜歡的方法。但是，如果有一天，你感到這些手段都不能發(fā)揮作用，也許看看心理醫(yī)生，會(huì)對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 移民 購(gòu)物 旅游