性心理障礙主要用心理治療，治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人，喜歡隱藏自己，從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感，也不想別人了解自己，內(nèi)心有一種自卑感。
每一次，我們被別人批判、嘲笑時，由于不喜歡這種不舒服的感覺，于是去壓抑那時感覺到的傷痛、恐懼、羞辱。但這些負(fù)面情緒并沒有因?yàn)槲覀兊膲阂峙c忽略而消失，相反的，它在我們的內(nèi)在不斷累積。
有很多的父母平時跟孩子說“不能打架，打架的孩子是壞孩子”。結(jié)果聽話乖巧地孩子就會守住這個不能打架的規(guī)矩。往往被欺負(fù)到了頭上，也是一味忍讓，默默流淚不吭聲。
情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，通常是由一個具體的事件引發(fā)的。但事件本身并沒有好壞之分，導(dǎo)致我們產(chǎn)生情緒的原因是事件背后我們的觀念及價值觀之類的信念讓我們聯(lián)想到一些具的情感，所以才有正面的和負(fù)面的情緒產(chǎn)生。
依戀理論主要是用來解釋嬰兒與其養(yǎng)護(hù)者之間的情感聯(lián)系，但后來的研究者們將之?dāng)U展到了成人之間，指個體尋求并企圖與另一個體在身體和情感上保持親密聯(lián)系的傾向。
在宣泄自己的負(fù)面情緒的同時，你將會發(fā)現(xiàn)，原來考試焦慮的不只是你一個人，很多同學(xué)都有。此外，可采用深呼吸法，一呼一吸，將呼吸放得很慢很慢。這樣，可以調(diào)整身心，保持頭腦冷靜，避免胡思亂想。
當(dāng)我們因?yàn)槭д`、犯錯而自卑、自慚和自責(zé)的時候，當(dāng)我們回憶起自己的尷尬、狼狽和難堪而恨不得穿越到過去砍死自己的時候，當(dāng)我們被無休無止的慚愧內(nèi)疚等負(fù)面情緒包裹而喘不過氣來的時候，可以深吸一口氣告訴自己：就算錯了，那又如何。
母嬰關(guān)系對人的影響是一生的，如果有另一種愛可以輕易的在后期去彌補(bǔ)母嬰關(guān)系在這個人身上造成的缺口和創(chuàng)傷，那就沒有那么多的心理學(xué)家去研究母嬰關(guān)系了。
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