精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
高中三年那么長的時間，自己都干嘛去了啊？高三下才認(rèn)真開始努力，可是好像已經(jīng)有點(diǎn)晚了?，F(xiàn)在時間一分一分過去，卻怎么也抓不住，只有滿腦子的懊悔。
人的自尊心從小就有，一旦受到損害，便會痛苦不已。如果受到尊重，則會感到欣慰和滿足。夫妻間的相互尊重、信賴，是深化愛情和事業(yè)成功的基本保證。任何訓(xùn)斥或輕視貶低愛人的做法都會損害對方的自尊心。
對于一個患有心理障礙的人，客觀評價問題的輕重是很重要的，可以使較輕的患者不必?fù)?dān)負(fù)沉重包袱，使較重的患者能引起警覺，得到及時的治療。
治療失眠最好不要僅僅依靠藥物來治療。有些藥物存在一定的副作用，長期服用會對身體造成損害，因此最好是通過藥物治療配合心理治療、物理儀器治療等。如果失眠比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院接受治療。
評價睡眠質(zhì)量好壞有兩個重要標(biāo)準(zhǔn)，一是深睡眠是不是足夠多，二是做夢的睡眠占比是否合適。如果睡眠時間足夠長，但是深睡眠不夠長，說明睡眠質(zhì)量不好。
藥物治療的好處是對很多人有效，并且不需要患者做出很大的努力，只需要看精神科醫(yī)生，并且遵照服藥就可以了。一句話，藥物是讓別人來替自己解決問題，但是如果問題太多，壓力太大，藥物的確有快速減輕癥狀的作用。
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，甚至有了“求死”的念頭，這些是典型的抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著某種聯(lián)系。
在90后年輕人的睡眠中，形容自己睡眠狀態(tài)為“苦澀睡眠”占29.6%，“煩躁睡眠”占33.3%，“安逸舒適睡眠”占19.4%，只有5.1%處于“甜美睡眠”。
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