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判斷您是不是患有心理障礙?

2018-05-24 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于一個患有心理障礙的人,客觀評價問題的輕重是很重要的,可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱,使較重的患者能引起警覺,得到及時的治療。

如今,幾乎每一個走在路上的人都是形色匆匆的,追趕著比任何人都更快的生活節(jié)奏。因此,在這個精神經(jīng)濟的時代下,人們的心理健康狀況不得不引起重視。

是不是患了心理障礙?6方面判斷:

1、是否有人際交往的障礙?比如,是否對于人際交往感到恐懼?人前是否感到自卑?社交場合是否手足無措、臉紅心跳?

2、情緒是否惡劣?比如經(jīng)常悲觀、抑郁、焦慮、煩躁,或者易怒、喜歡攻擊?

3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦?比如,長期慢性疼痛、植物神經(jīng)紊亂、體力下降、長期失眠等。

4、工作、學習和注意能力明顯下降等。

5、是否有反常的、自己控制不了的行為?比如,反復洗手、關(guān)門、做鬼臉等。

6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。

上述六方面的表現(xiàn),每一個健康人都會或多或少地表現(xiàn)一些,只有達到一定強度和一定時間的,才算得上是心理障礙。所謂一定強度,是指這些癥狀比較嚴重地影響了一個人的快樂和工作能力;所謂的時間,是指這些癥狀持續(xù)的時間,在1至3個月以上。

怎樣判斷您所患心理障礙的輕重?

對于一個患有心理障礙的人,客觀評價問題的輕重是很重要的,可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱,使較重的患者能引起警覺,得到及時的治療。

判斷心理障礙的輕重,有以下三方面重要標準,最重要的標準,就是現(xiàn)實檢驗能力,它涉及一個人對事物的主觀判斷與客觀現(xiàn)實的吻合度,主觀判斷與客觀吻合度越差,現(xiàn)實檢驗能力越弱,他的心理病也就越重。重癥精神病人對事物的判斷被幻覺和妄想所控制,嚴重脫離現(xiàn)實,是現(xiàn)實檢驗能力最差的人,所以,他們屬于最重的心理障礙。

判斷心理障礙輕重的第二條標準,就是他對人際關(guān)系和壓力的適應能力,適應能力越差,心理障礙就越重。重癥精神病人的適應性明顯退化,只能躲在“自戀”的小圈子里,他的生活只能和自己、以及自己的幻覺和妄想進行;邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處于半自戀、半公開的“邊緣生活”狀態(tài);神經(jīng)癥患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力,只不過適應能力打了折扣。

第三條標準,就是心理發(fā)育受損的階段,受損越早,障礙越重。在出生后六個月內(nèi),心理發(fā)育受損,精神障礙在重癥的范疇,可以出現(xiàn)精神分裂;六個月至十八個月期間受損,屬于重癥心理障礙,可以出現(xiàn)邊緣型心理障礙、癔癥;兩歲至三歲期間受損,容易產(chǎn)生強迫或自戀障礙;三至五歲受損,容易出現(xiàn)社交恐懼等神經(jīng)官能癥和心理障礙。把三條標準綜合起來,就能對心理障礙的輕重,做出比較準確的判斷了。

患了心理障礙,您該怎么辦?

知道自己患了心理障礙之后,人們的第一個情緒反應,往往是自卑。第二個反應,就是悲觀失望。但心理障礙也不是不可以治愈的,可以說大部分心理障礙都可以通過治療,得到緩解和治愈。只不過緩解和治療需要付出精神、經(jīng)濟和時間的代價而已。所以,患了心理障礙既不可悲、也不可怕,您要做的是勇敢面對,積極治療。

有了冷靜的思考之后,就可以慢慢地思考,怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙,采取以下的心態(tài)會比較有益,首先,必須接受自己的“患病”現(xiàn)實;其次,必須自己承擔起克服心理病的主要責任;然后,在條件許可的情況下,尋求專業(yè)心理幫助或?qū)I(yè)心理治療。

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