簡(jiǎn)單卻非常好用的溝通技巧

2018-08-02 來(lái)源：實(shí)用心理學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在和陌生人打交道時(shí)人們會(huì)習(xí)慣性的緊張，解決辦法是給自己一些積極的暗示，比如想象一些讓自己放松的場(chǎng)景：想象你們是認(rèn)識(shí)多年的好友，這次只不過(guò)是小聚一下而已。

想象一個(gè)輕松舒適的交流背景

在和陌生人打交道時(shí)人們會(huì)習(xí)慣性的緊張，解決辦法是給自己一些積極的暗示，比如想象一些讓自己放松的場(chǎng)景：想象你們是認(rèn)識(shí)多年的好友，這次只不過(guò)是小聚一下而已。

如果發(fā)生爭(zhēng)論時(shí)，不要站在對(duì)方身前，站在他身旁

如果交流中，雙方有爭(zhēng)執(zhí)需要緩解一下緊張的局面時(shí)，在身體語(yǔ)言上要做一些調(diào)整，比如走到對(duì)方身邊，這樣可以減少對(duì)對(duì)方的壓迫感。

當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí)，直接告訴對(duì)方

人人都有想展現(xiàn)自己善良有愛(ài)的一面，直接說(shuō)出你的需要，會(huì)增加你獲得幫助的概率。

引用對(duì)方說(shuō)過(guò)的話(huà)，會(huì)讓對(duì)方感到舒服

引用對(duì)方說(shuō)過(guò)的話(huà)，不僅可以展現(xiàn)出你是一個(gè)好的傾聽(tīng)者，更重要的是可以表現(xiàn)出你對(duì)他所說(shuō)的話(huà)真的認(rèn)同和感興趣，從而讓他覺(jué)得自己備受關(guān)注。

交流過(guò)程中時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭更容易讓你獲得贊同

在交流時(shí)點(diǎn)頭應(yīng)和，按照鏡像理論，對(duì)方也會(huì)下意識(shí)的模仿你，對(duì)你點(diǎn)頭回應(yīng)，而行為會(huì)進(jìn)一步影響人的想法，使對(duì)方認(rèn)同你的概率增加。

別人是否認(rèn)真在聽(tīng)你說(shuō)話(huà)？可以用抱臂動(dòng)作來(lái)驗(yàn)證

在談?wù)摵苤匾氖虑闀r(shí)，我們會(huì)將注意力放在事情本身，很少會(huì)關(guān)注聽(tīng)者是否在認(rèn)真傾聽(tīng)。了解對(duì)方是否認(rèn)真傾聽(tīng)的方式就是合抱雙臂，如果對(duì)方下意識(shí)的模仿這個(gè)動(dòng)作，他一定是很用心地在傾聽(tīng)。

自信比學(xué)識(shí)更重要

即使有你有各種各樣的學(xué)歷和資格證書(shū)，不善言辭、舉止拘謹(jǐn)?shù)哪氵€是很有可能會(huì)輸給積極發(fā)言舉止大方的大學(xué)生，因?yàn)槿藗兺鶗?huì)通過(guò)你對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)價(jià)真實(shí)的你。

保持自信有力的站姿

挺拔的站姿和親和力的笑容會(huì)促使你的大腦釋放出相應(yīng)的物質(zhì)，讓你感覺(jué)更加專(zhuān)業(yè)和自信。

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拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類(lèi)特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

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癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

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1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

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