精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
小時(shí)候家里養(yǎng)過(guò)一只貓和一只狗，狗總是被貓欺負(fù)。不是狗憨厚，而是斗不過(guò)貓。比如貓藏在鞋盒偷襲狗，狗只能繞著鞋盒轉(zhuǎn)圈。后來(lái)狗去世了，貓沒(méi)看見(jiàn)它去世的樣子，只是沒(méi)見(jiàn)狗回來(lái)，半年過(guò)去了，有天我故意在門(mén)口喊了聲狗的名字，貓從屋里飛奔到門(mén)口左右張望……這事很多年了我一直還記得。
剛才去隔壁家玩，看見(jiàn)小伙伴的遮陽(yáng)帽很喜歡，想要，小伙伴舍不得給她，兩個(gè)人鬧得不愉快。蔡小姐便拿給我看，想讓我給她買(mǎi)一個(gè)之后，順手就帽子丟在了鄰居家的地板上，接著，“啪”一聲關(guān)上紗門(mén)打算回自己家。
一些最常見(jiàn)的心理障礙，其本質(zhì)都源于一種不愉快的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)我們都體驗(yàn)過(guò)——焦慮，這是人性不可避免的一部分。但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，正常的焦慮會(huì)發(fā)展成強(qiáng)烈的害怕、恐懼性麻痹，并最終演變成真正的焦慮癥。
不必?fù)?dān)心在催眠中會(huì)醒不過(guò)來(lái)，也許有些人會(huì)因?yàn)樵诖呙郀顟B(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時(shí)候，不妨好好睡上一覺(jué)，睡飽了，自然就會(huì)醒來(lái)。在我的經(jīng)驗(yàn)中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說(shuō)他們睡得好甜，醒來(lái)以后充滿(mǎn)活力。催眠對(duì)于幫助安眠，效果很好。
每天晚上，我們都會(huì)夢(mèng)到各種各樣的場(chǎng)景，有快樂(lè)的，有悲傷的，有思念的，也有自己恐懼的。夢(mèng)是自己的私密領(lǐng)域，夢(mèng)里，我們遇見(jiàn)最真實(shí)的自己。有時(shí)候，一個(gè)噩夢(mèng)讓我們一整晚都沒(méi)有休息好，我們會(huì)說(shuō)，昨晚做了一整晚的噩夢(mèng)，但是，事實(shí)真的是這樣么？讓我們來(lái)看看事實(shí)到底是什么。
當(dāng)人們無(wú)所事事時(shí)常會(huì)感到存在的空虛。通過(guò)做實(shí)事、感受價(jià)值和承受痛苦可以幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)生活的意義和目的。陷入痛苦常能催人深思，處理困境能促人尋找自我，超越自我，從而發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)生活意義。歸根結(jié)底，這是一種對(duì)自身以外的存在的投情。只有在創(chuàng)造，在愛(ài)，在工作中，才能體驗(yàn)意義的存在。
農(nóng)業(yè)文明中，孩子有很多的生存技能需要從父親那里傳承，比如說(shuō)木匠是祖輩傳下來(lái)的，必須要服從父式教育和管理，這是農(nóng)業(yè)社會(huì)的特點(diǎn)。但是到了工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)，孩子不再需要去父親那兒學(xué)習(xí)，到處都可以獲得知識(shí)，父親的作用被削弱了。
他都是掌握的最快最好的一個(gè) 。這樣一來(lái)，老師就經(jīng)常表?yè)P(yáng)子涵，給他獎(jiǎng)勵(lì)或讓小朋友向他學(xué)習(xí)。時(shí)間長(zhǎng)了，在他心里無(wú)意識(shí)的就形成這樣一種定勢(shì)或者說(shuō)習(xí)慣：我必須好好學(xué)，學(xué)好了老師才表?yè)P(yáng)我。其實(shí)，這一切的形成，還是因?yàn)椤俺晒Α焙蟮臉s譽(yù)感讓孩子嘗到了甜頭。
有人說(shuō)，一個(gè)社會(huì)的進(jìn)步是慈悲心的進(jìn)步，我覺(jué)得很有道理。每一個(gè)社會(huì)都有弱者，遠(yuǎn)古開(kāi)始弱肉強(qiáng)食，時(shí)代進(jìn)步到今天仍然推崇大魚(yú)吃小魚(yú)，小魚(yú)吃蝦米。而真正的強(qiáng)是心靈的強(qiáng)，是海納百川的肚量，是高山仰止的氣勢(shì)。
醫(yī)生建議，可以用打球、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、看電影、逛商場(chǎng)等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，還可以通過(guò)朋友聚會(huì)、聊天的方式宣泄情感。心情不好時(shí)可吃巧克力等甜食緩解情緒，把冷色調(diào)燈換成暖色調(diào)的。同時(shí)，不要對(duì)自己要求過(guò)高，給自己多點(diǎn)時(shí)間，讓工作、生活節(jié)奏慢下來(lái)。
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