2018-08-20
一個(gè)霸氣媽媽寫(xiě)給自己孩子的50句話(huà)，有孩子的果斷拿走！
我要你做的，是一個(gè)貴族，而不是暴發(fā)戶(hù)。所以無(wú)論你多么富有，無(wú)論你在什么地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學(xué)習(xí)自己不會(huì)的，不懂的。只有這樣，你才能不斷進(jìn)步，爬上巔峰。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
我要你做的，是一個(gè)貴族，而不是暴發(fā)戶(hù)。所以無(wú)論你多么富有，無(wú)論你在什么地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學(xué)習(xí)自己不會(huì)的，不懂的。只有這樣，你才能不斷進(jìn)步，爬上巔峰。
比如社會(huì)心理學(xué)，積累了不少有關(guān)人際交往的洞見(jiàn)和知識(shí)，但是即便使用這些理論來(lái)分析我們身邊一個(gè)個(gè)鮮活復(fù)雜的個(gè)體，仍舊顯得捉襟見(jiàn)肘。事實(shí)上，有時(shí)候我們用心理學(xué)理論來(lái)解釋現(xiàn)實(shí)的過(guò)程，其實(shí)不自覺(jué)地，變成了用現(xiàn)實(shí)來(lái)套用既有理論的過(guò)程，變成了一個(gè)「削足適履」的過(guò)程。
庸人自擾是為難自己，讓自己每天神經(jīng)緊繃、憂(yōu)心忡忡，只會(huì)使自己身心俱疲。生活里總會(huì)有變數(shù)，總會(huì)有風(fēng)雨，任誰(shuí)都無(wú)法提前預(yù)知一切。所以，讓自己焦慮煩擾，不如讓自己釋?xiě)演p松地過(guò)每一天，順其自然、淡定坦然地面對(duì)一切，不要讓擔(dān)憂(yōu)禁錮你的身體、束縛你的內(nèi)心。
要是你還不習(xí)慣思考分析自己的感覺(jué)，要想覺(jué)察并理解自己的情緒還是有些難度的。就像生活中很多技能一樣，只有不斷練習(xí)，你對(duì)情緒的認(rèn)知，忍耐力與控制力才能有所提升。精神的強(qiáng)大，個(gè)人生活與職業(yè)生活的成功，關(guān)鍵在于對(duì)情緒自我意識(shí)的增強(qiáng)。
童童（化名）與小朋友樂(lè)樂(lè)（化名）一起玩，樂(lè)樂(lè)背出了一串唐詩(shī)，童童媽媽對(duì)樂(lè)樂(lè)伸出了大拇指，“樂(lè)樂(lè)真棒，能背這么多唐詩(shī)”。沒(méi)想到這句話(huà)童童不高興了，童童怨恨地看著媽媽?zhuān)瑤е耷徽f(shuō)：“那你讓樂(lè)樂(lè)做你的孩子吧”。
“心不在焉”并不是蓄意而為，有時(shí)只是因?yàn)槿藗儺?dāng)時(shí)太專(zhuān)注其他事情，忽略了身邊的人。但“心不在焉”往往導(dǎo)致溝通失敗，溝通失敗會(huì)觸發(fā)爭(zhēng)吵、互相指責(zé)和日益疏離，而日益疏離的背后往往暗藏著關(guān)系破裂的危機(jī)。
薔薇在上初中時(shí)，父母就離異了。原因是父親有外遇。母親不依不饒，鬧來(lái)鬧去，終于離婚了。此后，母親就沒(méi)完沒(méi)了地在她的面前數(shù)落父親的不是。開(kāi)始她還很同情母親，漸漸地，她覺(jué)得母親的抱怨就是一種折磨。每當(dāng)聽(tīng)到“你爹怎么怎么樣”的責(zé)罵，她幾乎就要瘋掉了。
在這一過(guò)程中，人失去了對(duì)自己力量的覺(jué)悟，在被愛(ài)者身上失去了自己，而不是找到自己。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，由于沒(méi)有一個(gè)人能符合崇拜者的心愿，當(dāng)然不可避免地就會(huì)出現(xiàn)失望，而解決這一問(wèn)題的方法就是尋找一個(gè)新的偶像——有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。
最近，家有中考生的朋友焦急地來(lái)找我訴說(shuō)家里中考生的考前焦慮狀態(tài)，問(wèn)怎么破？而我從一個(gè)也剛剛經(jīng)歷過(guò)孩子中考、也曾在那段時(shí)間焦慮重重的感受中走過(guò)的家長(zhǎng)，我能告訴朋友的就是：家長(zhǎng)只有放下自己的焦慮，才能真正幫到孩子降低考前焦慮。
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