有一個(gè)人小時(shí)候曾經(jīng)得到一次演講的機(jī)會(huì)，他做了精心的準(zhǔn)備，希望風(fēng)光一把。可沒(méi)想到，他上臺(tái)時(shí)竟把原先背得滾瓜爛熟的演講詞忘得一干二凈了，這使他尷尬之極。從那以后，他變得不敢當(dāng)眾講話了。有一個(gè)男孩，平時(shí)很喜歡去同學(xué)家里玩，有一天他無(wú)意中聽(tīng)到那位同學(xué)的母親在教訓(xùn)孩子：別讓你的那個(gè)同學(xué)老到家里來(lái)玩，煩死人了，下次他再來(lái)你趕緊打發(fā)他走。這個(gè)男孩悄悄地縮回了已經(jīng)踏入門坎的一條腿，從此之后，他變得害怕與人接觸和交往，更不敢與人交朋友。

　　我們都知道，社交恐懼癥對(duì)人的發(fā)展是一種強(qiáng)大的阻礙，隨著人際關(guān)系網(wǎng)地不斷擴(kuò)大，社交似乎是一種非常重要的技能，若是將自己封閉起來(lái)，則不利于自身的發(fā)展。而社交恐懼癥就是嚴(yán)重影響個(gè)人社交的一種精神疾病，應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，

　　社交恐怖癥患者通常對(duì)自己抱有消極的評(píng)價(jià)，如覺(jué)得自己不被人接納，常誤會(huì)別人的目光或注視是輕視他們的表現(xiàn)。當(dāng)他們?cè)綋?dān)心別人因察覺(jué)到他們的緊張而被視為有問(wèn)題的怪人時(shí)，他們便越加緊張及難以適應(yīng)社交場(chǎng)合。

　　當(dāng)社交恐怖癥患者的腦海中充滿著這些對(duì)自我的重復(fù)的消極評(píng)價(jià)后，在社交場(chǎng)合其身體會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀：焦慮、極度恐懼、緊張、心跳加速、臉紅、大量出汗、口干、手震、肌肉抽搐、呼吸急促等。而持續(xù)明顯的懼怕感是最常見(jiàn)的情緒反應(yīng)。

　　要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè)：

　　一、你害怕別人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害羞嗎?

　　二、不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

　　三、會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺(jué)得害羞或不好意思而不和他人說(shuō)話或不愿意做某些事情嗎?

　　如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。