一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 治療焦慮癥,首先要破除對(duì)焦慮癥的誤解

治療焦慮癥,首先要破除對(duì)焦慮癥的誤解

2017-12-13 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向,但這只是一種可能的成因,除此之外還有更多先天或后天的因素,如家族遺傳、腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)分泌因素,長(zhǎng)期處于沉重壓力之下、個(gè)人的思維模式和生活習(xí)慣也有重要影響。

  焦慮癥就是精神???

  真相:人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種,病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足,但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同,因此,焦慮癥絕不等同于精神分裂癥,在絕大多數(shù)情況下也不會(huì)有幻聽(tīng)、妄想等情況。

  焦慮癥主要是個(gè)人性格問(wèn)題,通常都較為內(nèi)向,必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),才可能克服焦慮癥。

  真相:部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向,但這只是一種可能的成因,除此之外還有更多先天或后天的因素,如家族遺傳、腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)分泌因素,長(zhǎng)期處于沉重壓力之下、個(gè)人的思維模式和生活習(xí)慣也有重要影響。因此,無(wú)需刻意扭轉(zhuǎn)性格,“有的放矢”才是關(guān)鍵。

  無(wú)論焦慮癥有多嚴(yán)重,靠個(gè)人意志都可以完全克服?

  真相:如果用堅(jiān)強(qiáng)的意志去面對(duì)目前的情緒困擾,確實(shí)對(duì)緩解有積極作用,但單靠個(gè)人意志并不能克服焦慮癥,還需要專業(yè)、系統(tǒng)的方法才能成功,如專業(yè)自助書籍、心理咨詢,較嚴(yán)重的更需專業(yè)的精神康復(fù)治療。

  只要定時(shí)按量服用精神科藥物,就可以治愈焦慮癥?

  真相:藥物確實(shí)對(duì)焦慮癥有一定幫助,但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的,個(gè)人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯(cuò)誤方法也是關(guān)鍵所在,因此藥物治療和心理咨詢是相輔相成的。

  患上焦慮癥的人是因?yàn)樯钐o張,只要學(xué)會(huì)放松心情、去旅游散心、或到養(yǎng)生館做個(gè)“水療按摩”就好了?

  真相:沒(méi)錯(cuò),很多焦慮癥的朋友平時(shí)都不懂得放松自己,所以放松心情、過(guò)均衡的生活,對(duì)緩解焦慮幫助不小。但是,焦慮癥并非單純是生活過(guò)度緊張的問(wèn)題,焦慮情緒背后的負(fù)面思維方式和與之相關(guān)的負(fù)面行為才是關(guān)鍵。況且減輕眼前生活壓力,如散心游玩等方法,很多時(shí)候只能治標(biāo),我們總不可能天天旅游或做水療按摩吧。要有效地治本,必須針對(duì)焦慮癥發(fā)生和維持的核心問(wèn)題治療。

  生活上不時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮的感覺(jué),這些感覺(jué)出現(xiàn)就代表患上了焦慮癥?

  真相:日常生活中有焦慮的感覺(jué)是人之常情,沒(méi)有誰(shuí)可以做到真正的無(wú)憂無(wú)慮。首先,我們分辨自己的焦慮是否“過(guò)多”、“長(zhǎng)期”、“不必要”;其次,我們也要留意這種焦慮情緒是否對(duì)自己的日常生活造成負(fù)面影響,如導(dǎo)致不能上班、上學(xué)等。只有滿足以上兩條的焦慮才需要我們重視及處理。

  當(dāng)人們長(zhǎng)期處于重壓下,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。焦慮癥雖然不等同于精神病,但是我們也不能輕視它的危害,嚴(yán)重情況下會(huì)影響心理健康,對(duì)日常生活也會(huì)造成極大的影響。以上介紹的“焦慮癥”相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助。

  溫馨提示:越早診斷,越早治療,焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過(guò)精神科專業(yè)規(guī)范治療后,絕大多數(shù)焦慮癥患者會(huì)得到臨床康復(fù),恢復(fù)往日愉快心情。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
土默特右旗| 陆良县| 武城县| 九龙坡区| 睢宁县| 建昌县| 漾濞| 宁蒗| 胶南市| 河间市| 宜川县| 东辽县| 平舆县| 图片| 巨鹿县| 仁布县| 东丽区| 申扎县| 新闻| 大连市| 呼玛县| 横峰县| 临武县| 大竹县| 衡山县| 蓝山县| 文安县| 郁南县| 茌平县| 澎湖县| 武定县| 万源市| SHOW| 东阳市| 天津市| 临夏市| 云浮市| 鄂伦春自治旗| 京山县| 界首市| 和林格尔县|