自從我在焦慮癥貼吧把我恢復(fù)的經(jīng)歷寫出來之后，很多網(wǎng)友找我求助，大家在介紹自己焦慮癥發(fā)作的原因的時候，各有不同。

　　有的是在工作場景中，被領(lǐng)導(dǎo)批評了，生氣之后出現(xiàn)了嚴(yán)重的軀體癥狀，之后變成敏感性軀體癥狀了。有的是夫妻吵架引發(fā)的，有的是在學(xué)校被老師點(diǎn)名發(fā)言引發(fā)的。

　　我的焦慮癥引發(fā)最嚴(yán)重的那次是在2010年5月10日，上班時間，那天網(wǎng)管過來安裝新買的電腦，有一個分歧的事找我協(xié)調(diào)，然后就出現(xiàn)了驚恐癥狀（感覺自己進(jìn)入了一個虛擬世界，心跳加快，呼吸急促，胃痙攣，手腳發(fā)麻，隨時要暈倒在地），后來的事件經(jīng)過就是我在貼吧里寫過了的。

　　后來回過頭來看，其實(shí)我的焦慮早在一年前就有明顯的發(fā)生，在一次公司開會時，我因?yàn)橐l(fā)言，有些緊張，但后來不知道為什么胃在慢慢痙攣，手腳在發(fā)麻，我一直以為是被空調(diào)吹著了，在開會的時候一直通過變化坐姿和甩胳膊來轉(zhuǎn)移胃痙攣往嚴(yán)重的趨勢發(fā)展。但還是沒控制住，后來胃就真的痙攣了，痙攣到疼，不想吃東西，那天晚飯只喝了熱水，睡一覺第二天胃就不疼了。

　　再后來，也是開會發(fā)生過幾次緊張，但感覺趨勢是越來越嚴(yán)重。而且在春夏和秋冬換季的時候，心臟跳空的感覺會出現(xiàn)，而且會加重，就是醫(yī)院里常說的早搏。但去體檢時，心電圖也是正常的。

　　焦慮癥病發(fā)的原因，現(xiàn)在反過頭來看。我認(rèn)為如下：

　　由于歷史的原因，在我們長大成人的過程中，有些東西是缺失的，特別是父母的愛，其實(shí)父母是愛我們的，天下沒有不愛自己孩子的父母，只是因?yàn)榭陀^條件。我們?nèi)鄙倭烁改傅年P(guān)注，以及與他們的互動，這樣造成了伴隨我一起長大的安全感的缺失。

　　在從小我們的內(nèi)心里，就是要像大人一樣承擔(dān)很我們不了解的東西。比如，在學(xué)校里受了欺負(fù)，在外面受到了嘲諷，只能認(rèn)為是因?yàn)樽约?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/man/790747.html" name="InnerLinkKeyWord">不夠好，只能忍氣吞聲。

　　這些都是我們心靈的傷疤，心病還需心藥醫(yī)，在早期的時候，父母的關(guān)注和安撫是最好的“心藥”。因?yàn)榭陀^條件，確實(shí)沒有受到“心藥”的醫(yī)治。

　　于是我們只能靠自己，用自己的能量一層一層的把傷疤進(jìn)行包扎。我們包扎得越來越厚，只到有一天，我們的能量不足，傷痛爆發(fā)，整個人生都要崩潰了。

　　我們來看上面這個圖，馬斯洛的五項(xiàng)需求理論，現(xiàn)代心理學(xué)在五項(xiàng)需求基礎(chǔ)上加了一層，叫超越自我。

　　我發(fā)現(xiàn)焦慮癥患者有一個共同的特點(diǎn)，就是第二層，安全感的缺失。爺爺奶奶帶大的（留守兒童），從小成長環(huán)境，父母不在身邊的，暴力家庭的，單親家庭的，往往容易安全感缺失，容易得焦慮癥等心理疾病。

　　我曾經(jīng)內(nèi)觀過我內(nèi)心的那個“不安全感”，當(dāng)你通過內(nèi)觀面對它的時候，你發(fā)現(xiàn)它很容易被分解成委屈、自責(zé)等情緒。我的自卑、不安、很多情況下莫名的緊張、憤怒都是來自于這個“不安全感”。

　　所以當(dāng)我發(fā)現(xiàn)它、面對它的時候，問題已經(jīng)解決了一半。這也是我通過它來認(rèn)識自己的一個過程。

　　所以焦慮癥病發(fā)的原因是什么？是我們?nèi)烁裰邪踩械娜笔А?/p>

　　安全感可以靠外在的物質(zhì)來補(bǔ)償嘛？不可以。我發(fā)現(xiàn)缺安全感的人，掙再多的錢，他也不滿足，也不感到開心。