遠離焦慮常吃柑橘類水果
焦慮是人的一種本能情緒,是由緊張、憂慮、焦急、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應??梢哉f每一個人都會存在焦慮情緒,當我們處于心理壓力狀態(tài),受到刺激時,都會出現焦慮情緒。甚至也可能會沒有明顯的誘因、無緣無故就開始感到焦慮,情緒紊亂。在當今這樣一個壓力比較大的社會,正常的焦慮情緒能夠幫助我們應對許多突發(fā)的事件,但是,如果長期處于焦慮狀態(tài),會影響我們的心理健康。
柑橘類水果能夠緩解焦慮情緒,長期堅持食用可幫你遠離焦慮。柑橘類水果,尤其是葡萄柚,有助于降低壓力和焦慮水平,平靜情緒,緩解抑郁。柑橘類水果里面含有豐富的維生素C,維生素C是制造多巴胺與腎上腺素的重要原料,而多巴胺與腎上腺素的作用之一是刺激后葉催產素的分泌,這種激素有消除緊張和抑郁的作用。因此,常吃柑橘類水果不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體免疫力增強,更加可以抗壓,緩解焦慮情緒。
小小柑橘好處多
現在這個季節(jié)正是吃柑橘的好時候,今天小編就來和大家說說柑橘類水果的好處。
柑橘是我國南方主要水果之一,酸甜可口,人人愛吃。中醫(yī)認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆可食用的上乘果品。
橘子具有抗癌作用,研究發(fā)現,橘子糖度越高,其中β-玉米黃質(β-隱黃素)的含量越多,抗癌效果就越好。橘子之所以能抗癌,是因其含有大量的β-玉米黃質。它是胡蘿卜素的抗癌效果的5倍。柑橘類水果維C含量僅次于棗及荔枝。澳大利亞學者稱,每天吃一個橘子,可使患口腔癌、喉癌和胃癌的發(fā)病率降低一半。橘子所含的抗氧化劑可保護人的身體,增強免疫力,限制腫瘤生長,促進癌變細胞正?;?。降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。英國研究發(fā)現,每天兩杯綠茶,一個橘子,對抵御電磁輻射有一定幫助。
柑橘、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果還有助于阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤,會導致腎臟功能喪失、高血壓,一般采用腎臟透析治療)的形成。柑橘類水果中含有的柚皮素,可調節(jié)導致腎囊腫的某種蛋白質,從而阻止囊腫的形成。
人體血液中類胡蘿卜素對維護人體肝臟功能,防止動脈硬化有一定作用。每天吃3~4只橘子的人患酒精肝的比例就少,這是因為柑橘中的胡蘿卜素和維生素C可提高血清的抗氧化能力,對保護肝臟有益。建議平常喝酒的朋友為了你的健康,請適當多食用一些柑橘類水果。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥50輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥45用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥22各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥88鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥451、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥74適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥108適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥148主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥50用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19用于治療抑郁癥。
健客價: ¥51本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥148治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥68慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥30用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥62慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥381.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥248