隨著人們生活水平的轉(zhuǎn)變和工作壓力的增加，焦慮、高壓、疲勞已經(jīng)成為嚴(yán)重危害人類健康的疾病，且成為人們的生活困擾。但你知道嗎？心血管疾病易引起焦慮情緒，長期焦慮也與糖尿病、高血壓、冠心病、心力衰竭等病的發(fā)生密切相關(guān)。

　　“揪心”的焦慮情緒讓心臟很受傷

　　現(xiàn)代社會(huì)的人們或多或少都有過焦慮情緒，只是輕重程度有所不同，很嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)很多軀體癥狀。

　　焦慮情緒會(huì)影響各類器官已經(jīng)是共識(shí)，而醫(yī)學(xué)研究表明，“揪心”的焦慮情緒會(huì)讓心臟很受傷。

　　而抑郁、焦慮等心理、精神疾病會(huì)影響到心臟的健康。這是由于抑郁癥患者血小板比較容易凝結(jié)，易形成血栓，所以會(huì)增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　同時(shí)，長期抑郁、焦慮的人通常免疫系統(tǒng)功能會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，交感神經(jīng)過度興奮，使得血壓上升，這同樣也是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

　　焦慮產(chǎn)生時(shí)的生理反應(yīng)跟心肌梗塞產(chǎn)生時(shí)的信號(hào)和變化很像。焦慮會(huì)引起血液中腎上腺素和其他緊張激素大量涌出，給身體造成明顯的不良后果，如呼吸加重、心跳過快、血壓升高等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈血管痙攣、阻塞而發(fā)生心絞痛、心肌梗塞。

　　壓力大、焦慮是導(dǎo)致發(fā)生冠心病心絞痛、心肌梗死的主要原因。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成功人士更容易處在焦慮或者抑郁的情緒中，而有焦慮癥狀和有抑郁癥狀的病人，發(fā)生心血管疾病的概率明顯高于沒有的人；發(fā)生猝死的人，也要明顯高于沒有焦慮和抑郁的人。

　　心血管疾病患者，您焦慮嗎

　　焦慮能引起并加重心血管疾病，如長期焦慮的人群中，高血壓的發(fā)生率增加2倍，發(fā)生中風(fēng)、心絞痛和心梗的危險(xiǎn)增加6倍，死亡率增加2倍以上。而在冠心病患者中，焦慮會(huì)增加急性心梗及惡性心律失常發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　但是，細(xì)究引起焦慮的原因，除了婚戀失敗、親人病故、心理受挫、工作壓力過大等生活事件應(yīng)激之外，還主要包括冠心病、高血壓、腦血管意外、糖尿病、癌癥等軀體疾病。目前，在心血管疾病患者中伴發(fā)心理疾病尤其是焦慮的比例最高。

　　心血管疾病能引起焦慮，比如冠心病患者經(jīng)常有胸悶胸痛癥狀，高血壓患者血壓波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頭暈、慢性心力衰竭患者生活質(zhì)量下降，心律失?；颊哂行幕诺炔贿m，這些都會(huì)令患者產(chǎn)生焦慮情緒。

　　在心血管病患者中常常有焦慮并存，而且加重原有疾病，因此在治療心血管病的同時(shí)，也要注重焦慮癥的識(shí)別和治療。除了原有疾病，焦慮的患者常伴有疲勞、失眠、胸悶、氣急等，所描述的癥狀嚴(yán)重程度往往與原有疾病的實(shí)際病情不符。

　　心血管疾病與焦慮互相影響而并存，雙向調(diào)整為基本

　　心血管疾病與焦慮等心理狀態(tài)互相影響而并存，在預(yù)防心血管疾病的時(shí)候，我們除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活有規(guī)律等，還應(yīng)該要注意調(diào)整自己的心態(tài)。

　　對(duì)于焦慮情緒，我們可以運(yùn)用心理疏導(dǎo)、行為矯正、音樂治療及生物反饋治療等方式。鼓勵(lì)患者堅(jiān)持正?；顒?dòng)，及時(shí)肯定自己，與親友交流緩解消極情緒，加強(qiáng)患者的健康教育、體育鍛煉、社會(huì)幫助、壓力管理等，從而緩解焦慮狀態(tài)，減輕其孤獨(dú)無助感，建立治療疾病的信心。

　　對(duì)于心血管病患者，除卻日常監(jiān)測(cè)及遵醫(yī)囑，還需要關(guān)注他們的心理狀態(tài)，特別是失眠、焦慮癥，做到早識(shí)別、早治療、早控制。既要選用合適的治療心血管病的藥物，同時(shí)又要注重心理行為的干預(yù)和治療。