在生活節(jié)奏加快的今天,人們常常對(duì)未知的事物感覺到無(wú)法控制,這時(shí)候很多人都或多或少存在一定的焦慮情緒。
適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)人是一種保護(hù)作用,有其積極的一面,它能提前預(yù)警我們做出相應(yīng)的措施,以應(yīng)對(duì)不好的事情發(fā)生。當(dāng)我們?yōu)樽约旱某煽?jī)擔(dān)心的時(shí)候,我們就會(huì)刻苦學(xué)習(xí);當(dāng)我們意識(shí)到自己落后于他人而不安時(shí),我們就會(huì)通過(guò)勤奮工作等來(lái)提高自己。
然而,嚴(yán)重的焦慮情緒會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量,影響工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等,甚至?xí)绊懙郊彝?、兩性關(guān)系等。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。當(dāng)焦慮過(guò)度的時(shí)候,就會(huì)有副作用了。
下面看看什么是焦慮過(guò)度?
過(guò)度焦慮的幾大特征!
一、過(guò)分尋找危險(xiǎn)的蛛絲馬跡
過(guò)度焦慮的人,對(duì)未來(lái)持一種悲觀的態(tài)度。為了證明自己悲觀態(tài)度的正確性,他會(huì)在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據(jù)。一些在他人看來(lái)無(wú)關(guān)緊要的東西,他卻認(rèn)為這就是危險(xiǎn)的信號(hào)。比如,當(dāng)他覺得別人有敵意時(shí),他就會(huì)關(guān)注別人的一言一行,別人打個(gè)噴嚏,他會(huì)覺得這人是故意在他面前打噴嚏,是對(duì)他的一種不尊重。從心理學(xué)上講,這叫選擇性注意。有利于證明他觀點(diǎn)的東西都被他注意到了,不利于證明他觀點(diǎn)的東西就被他忽略了。
二、帶著“放大鏡”生活的人,將蛛絲馬跡災(zāi)難化、擴(kuò)大化
過(guò)度焦慮的人一旦發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)的蛛絲馬跡,就會(huì)自動(dòng)地把這蛛絲馬跡災(zāi)難化、擴(kuò)大化,被稱為帶著放大鏡生活的人。比如有潔癖的人,通常是不會(huì)用手去握公共扶手的(如地鐵、公交的扶手),一旦不小心碰到,他就會(huì)立刻不安,似乎病菌馬上就感染到他了,就侵入到他身體里了。
三、試圖控制局勢(shì)
為了避免災(zāi)難化、擴(kuò)大化,過(guò)度焦慮的人就會(huì)想盡辦法控制局勢(shì)的蔓延。如前面說(shuō)的潔癖的人,碰到公共扶手后,就會(huì)立刻去洗手,甚至反復(fù)地洗。認(rèn)為別人有敵意的人,一旦發(fā)現(xiàn)有苗頭,他會(huì)率先攻擊別人,先下手為強(qiáng),以避免對(duì)方繼續(xù)攻擊自己,同時(shí)防止其他人效仿。
四、規(guī)避或者逃跑
這是第三種方式的另外策略。當(dāng)焦慮的人感到自己無(wú)法控制局勢(shì)時(shí),就會(huì)采取預(yù)防措施:事先規(guī)避、遠(yuǎn)離,甚至逃跑。比如恐懼癥者都是規(guī)避的表現(xiàn)特征。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià): ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥55治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116