一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 焦慮癥的人需要懂的事情,你了解了多少?

焦慮癥的人需要懂的事情,你了解了多少?

2017-08-24 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮是一種無(wú)形的疾病,大家可能看不出來(lái),但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候,只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。

  焦慮的癥狀不僅體現(xiàn)心理上的,還會(huì)體現(xiàn)在你的身體上。

  焦慮可能會(huì)使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應(yīng),從而影響你的生活,比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。

  焦慮在心理上的癥狀同樣會(huì)讓人變得衰弱。

  焦慮是一種無(wú)形的疾病,大家可能看不出來(lái),但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候,只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。如果你要了解你自己有沒(méi)有這些問(wèn)題,那你可以嘗試在你的思想、你的選擇、你的人際關(guān)系、和你自己本身等方面去尋找。有時(shí),體重增加,也是會(huì)讓人感到焦慮的。

  焦慮癥有幾種不同的類型,甚至同一種焦慮癥也可能會(huì)以不同的方式體現(xiàn)。

  最常見(jiàn)的焦慮癥是廣泛性焦慮癥,主要的癥狀是慢性、非理性地?fù)?dān)心日常的事情;還有社交焦慮癥,主要癥狀包括恐懼社會(huì)環(huán)境和其他人,過(guò)分的擔(dān)心和別人進(jìn)行接觸;還有恐慌癥,主要癥狀就是突然、反復(fù)發(fā)作的非理性恐懼,發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的心理恐懼和心理不適。

  所有這些說(shuō)明,即使有相同焦慮癥的人也會(huì)有不同的癥狀,所以不要試圖去了解這些人在經(jīng)歷什么,焦慮癥不是憑一種癥狀就能斷定的事情。

  我們經(jīng)常在出門前最后一分鐘取消出門計(jì)劃,不是因?yàn)槲覀兓斓?,而是因?yàn)樵谀程焱蝗唤箲]癥發(fā)作,所以不想離開家。

  我們花時(shí)間遠(yuǎn)離工作/朋友/義務(wù),并不意味我們不喜歡社會(huì)……這只是說(shuō)明有時(shí)候我們需要休息。

  冥想和某些放松技巧并不適合所有人。

  雖然這些技巧有時(shí)候能有助于減輕焦慮的癥狀,但這些技巧并不是包治百病的,對(duì)于某些人的焦慮癥來(lái)說(shuō)可能并沒(méi)有那么好的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
炉霍县| 义马市| 仪陇县| 襄城县| 张掖市| 翁源县| 西乡县| 黎城县| 会泽县| 昌平区| 宁城县| 汾阳市| 哈尔滨市| 密云县| 温泉县| 游戏| 阳城县| 张掖市| 扶绥县| 祁东县| 随州市| 光山县| 宁夏| 自贡市| 理塘县| 山东省| 建湖县| 张家口市| 陈巴尔虎旗| 手游| 云浮市| 衢州市| 阿拉善盟| 屏东市| 天等县| 中西区| 连平县| 敦化市| 定襄县| 五指山市| 乳源|