一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 過度擔(dān)憂常失眠 解析焦慮的癥狀表現(xiàn)

過度擔(dān)憂常失眠 解析焦慮的癥狀表現(xiàn)

2017-08-09 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮者長期精神緊張,對(duì)周圍的環(huán)境感到恐懼、不安,難以放松。多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。失眠可采取森田療法自我調(diào)節(jié)。睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想,直到睡著。堅(jiān)持一周左右,癥狀就會(huì)有所緩解。

  心煩。常因小事心煩、情緒激動(dòng),甚至無故發(fā)怒,什么事都看不慣,可能是焦慮。此時(shí)需要找個(gè)朋友傾訴。

  過度擔(dān)憂??偸悄涿畹?fù)?dān)心一些事情,如得了大病、戀人不忠、財(cái)物被盜、親人出意外等,并因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等??刹捎米晕艺J(rèn)知療法。問自己:“這些事情發(fā)生了嗎?既然沒有,何必?fù)?dān)憂尚未發(fā)生的事情?”

  失眠。焦慮者長期精神緊張,對(duì)周圍的環(huán)境感到恐懼、不安,難以放松。多伴有失眠、易醒、夢魘等睡眠障礙。失眠可采取森田療法自我調(diào)節(jié)。睡不著就閉著眼睛任由自己胡思亂想,直到睡著。堅(jiān)持一周左右,癥狀就會(huì)有所緩解。

  身體緊張。焦慮者常常面部緊繃、眉頭緊皺、表情緊張;有時(shí)會(huì)胸悶、心跳加快、手心出汗等。身體的緊張感會(huì)反過來加重焦慮情緒。如不及時(shí)干預(yù),往往會(huì)形成惡性循環(huán)。

  反復(fù)嘔吐、暈厥。焦慮癥的急性發(fā)作常會(huì)出現(xiàn)驚恐感,伴隨惡心、嘔吐、暈厥等癥狀,有時(shí)很難與軀體疾病區(qū)分,常被急診科誤診為心肌梗死等。若反復(fù)出現(xiàn)此類癥狀,卻查不出軀體疾病,應(yīng)想到焦慮癥的可能,盡早就醫(yī)。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
临颍县| 辽宁省| 石阡县| 永年县| 高淳县| 东源县| 乐都县| 通辽市| 陇西县| 铜梁县| 余干县| 富源县| 慈溪市| 盐边县| 香格里拉县| 普安县| 乌拉特中旗| 祁门县| 五华县| 梧州市| 宾阳县| 巴南区| 大余县| 大同县| 榆林市| 临武县| 五常市| 黄浦区| 台北县| 郸城县| 阳曲县| 屯门区| 恩平市| 河曲县| 合山市| 新巴尔虎右旗| 澄迈县| 吉林市| 祥云县| 张家港市| 区。|