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焦慮有什么意義嗎?

摘要:焦慮是一種通用的情感貨幣,任何的情感,我們都能通過焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒,防御機制。研究也表明,一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。
  很多人討厭焦慮,認為焦慮是一樣不好的東西。其實,焦慮并不是導(dǎo)致我們很多病的根本原因。很多情況下是為了擺脫焦慮所做的掙扎導(dǎo)致了疾病。
 
  當我們采取強迫行為來減輕焦慮,就會形成強迫癥。當我們采取遲點再做來減輕焦慮,就會形成拖延癥。
 
  焦慮是一種通用的情感貨幣,任何的情感,我們都能通過焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒,防御機制。研究也表明,一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。適當水平的焦慮能幫助我們更客觀的認識處境,而不是只看到好的一面。
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