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4大癥狀,證明產(chǎn)前焦慮已經(jīng)找到了你!

2017-06-18 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理,有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒,會(huì)使焦慮心理減輕,有些人不善于調(diào)節(jié),心理焦慮越來越重,發(fā)展成為產(chǎn)前焦慮癥。

  十月懷胎,一朝分娩,準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們本該沉浸在新生命降臨的幸福時(shí)刻,但是產(chǎn)前焦慮癥的出現(xiàn)卻打破了這一美好,讓很多新媽媽遭受了很多困擾。

  據(jù)調(diào)查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理,有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒,會(huì)使焦慮心理減輕,有些人不善于調(diào)節(jié),心理焦慮越來越重,發(fā)展成為產(chǎn)前焦慮癥。

  準(zhǔn)媽媽為什么發(fā)生產(chǎn)前焦慮?

  導(dǎo)致產(chǎn)前焦慮的因素很多,如:

  1.初產(chǎn)孕婦,由于缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn),從電視,報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷,考慮到自己也將經(jīng)歷此過程,心中不免焦慮;

  2.怕畸形,雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn),有些胎兒存在健康問題不能查出,怕生個(gè)不健康的寶寶;

  3.孕晚期各種不適癥狀加重,如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適,使心中煩躁、易焦慮;

  4.由于行動(dòng)不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮等等。

  專家提示:產(chǎn)前焦慮,對(duì)我們來說并不是什么好事情,孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查,產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及隅道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐,甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn),孕婦的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過程和胎兒狀況,產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。所以,準(zhǔn)媽媽們?cè)诋a(chǎn)前一定要調(diào)整好自己的情緒,家人也要多關(guān)心產(chǎn)婦,如果情況嚴(yán)重,及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

  哪些癥狀,預(yù)示著你有了產(chǎn)前焦慮?

  失眠

  一般情況下,我們是不會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況。但是,如果我們自己有了焦慮情緒,晚上是很容易出現(xiàn)失眠的情況的。孕晚期很多媽媽會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多的情況,這都是由于產(chǎn)期焦慮引起的。睡前喝杯熱牛奶或者放點(diǎn)舒緩的音樂,對(duì)準(zhǔn)媽媽盡快入睡有很大幫助的。

  敏感過度

  我們一旦出現(xiàn)焦慮情況,整個(gè)人都會(huì)變得特別敏感。特別不怎么在意的細(xì)節(jié),整個(gè)時(shí)候我們都會(huì)特別在意。有時(shí)候,甚至可能出現(xiàn)為了一點(diǎn)小事情而出現(xiàn)情緒失控的情況,這種焦慮導(dǎo)致的敏感過度的表現(xiàn)。

  過度擔(dān)心寶寶健康

  這個(gè)時(shí)候的過度擔(dān)心,不是擔(dān)心自己的身體,而是擔(dān)心寶寶的健康。在孕晚期,很多孕婦都會(huì)有擔(dān)心寶寶發(fā)育不良的情緒出現(xiàn)。很多時(shí)候,我們是擔(dān)心寶寶畸形,產(chǎn)后母乳不足,自己不會(huì)帶寶寶等情況發(fā)生。

  過度依賴?yán)瞎?/strong>

  我們經(jīng)??吹?,越是靠近懷孕,孕婦對(duì)老公的依賴性越強(qiáng)。有時(shí)候,老公剛剛離開十分鐘,孕婦就可能會(huì)開始打電話,或者催著回來。這也是孕期焦慮的表現(xiàn),只要老公的陪伴和細(xì)心的呵護(hù)才能夠緩解這種情況。

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