青年人的心理健康更差失眠焦慮抑郁成了標(biāo)簽

2017-06-03 來源：心理精神疾病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有焦慮癥狀的病人，一般都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是有很強(qiáng)的控制感。他們很想保證絕對(duì)的安全，確保環(huán)境對(duì)自身沒有威脅，希望周遭的人按他們的設(shè)想去做，不然的話就會(huì)覺得不安。

　　最為常見的是焦慮癥和抑郁癥

　　據(jù)中國(guó)疾控中心精神衛(wèi)生中心提供的數(shù)據(jù)，我國(guó)各類精神疾病患者人數(shù)在1億以上，其中大多數(shù)是焦慮障礙和以抑郁癥為主的心境障礙。

　　從心理門診來說，焦慮癥和抑郁癥是兩種較為常見的心理疾病，最為常見的癥狀就是失眠。從1990年至2013年，全球罹患抑郁或焦慮的人數(shù)增加了近50%，占世界人口近10%。世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，抑郁癥對(duì)健康生命年數(shù)的折損將排在各類疾病的第二位。從有關(guān)方面的統(tǒng)計(jì)顯示，15-29歲人群的第二大死亡原因就是抑郁癥。

　　因?yàn)榻箲]甚至無法工作

　　總是擔(dān)心某件事情做不好，而出現(xiàn)各種煩躁不安的癥狀?；蛟S，你有過這樣的焦慮情緒。在心理醫(yī)生看來，出現(xiàn)這樣的情緒很正常。它是每個(gè)人遇事、處事中不可避免的狀況，只要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不對(duì)生活、工作產(chǎn)生影響，就沒有關(guān)系。

　　焦慮癥一般分為七類：感到不安、擔(dān)心及煩躁;不能停止或無法控制擔(dān)心;對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多;很緊張、很難放松下來;非常焦躁，以致無法靜坐;變得容易煩惱，或易被激怒;感到好像有什么可怕的事情會(huì)發(fā)生。“一般病人來就診時(shí)，最常見的就是不能停止或無法控制擔(dān)心;對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多;很緊張、很難放松下來。”

　有焦慮癥狀的病人，一般都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是有很強(qiáng)的控制感。他們很想保證絕對(duì)的安全，確保環(huán)境對(duì)自身沒有威脅，希望周遭的人按他們的設(shè)想去做，不然的話就會(huì)覺得不安。

　　“焦慮癥的表現(xiàn)是多種多樣的，有的人還會(huì)假想身體健康出了問題。”閆彩然說，他有一個(gè)女病人，30歲出頭，在一家單位已經(jīng)做到了中層。因?yàn)閱挝桓鞣N事務(wù)所帶來的壓力，她時(shí)常覺得心慌、胸悶，有瀕臨死亡之感。為此，她去過多家大型醫(yī)院看病，做過心電圖、心臟彩超等檢查，結(jié)果均是正常的。但是，她仍然覺得自己有身體方面的毛病。直至醫(yī)生建議她轉(zhuǎn)往心理科就診，她才發(fā)現(xiàn)自己原來患上了焦慮癥。

　　“這些焦慮癥的病人，看上去心情不錯(cuò)，可他們總覺得身體不適，這是心理上的焦慮感轉(zhuǎn)化成了軀體癥狀。”閆彩然說。

　　追求完美容易出現(xiàn)抑郁癥

　　在年輕人中，與焦慮癥一樣較為常見的另一種心理疾病就是抑郁癥了。

　　抑郁癥的發(fā)病原因，性別區(qū)分度挺大。女性通常是因?yàn)榍楦幸蛩厮露嘁恍?，比如說夫妻相處不順、被愛人忽視等，特別是懷胎十月生產(chǎn)后特別敏感。而男性發(fā)病的原因，更多的是因?yàn)槭聵I(yè)不順等。

　　從病癥造成的后果來看，抑郁癥比焦慮癥更可怕一點(diǎn)，處理不當(dāng)可能會(huì)發(fā)生自殺的情況。這種自殺不僅表現(xiàn)在殺自己，還會(huì)殺別人。“我有個(gè)同事曾經(jīng)碰到過一個(gè)抑郁癥的病人，因?yàn)闆]有膽量跳樓，也怕吃藥難受，就曲線自殺，也就是殺了別人。”

　　抑郁癥已經(jīng)越來越引起人們的關(guān)注。“有心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的人會(huì)經(jīng)歷一次或以上抑郁癥。有些人自愈了，有些人則需要通過專業(yè)治療。而40%的自殺行為，均是抑郁癥導(dǎo)致的。今年4月7日世界衛(wèi)生日的主題便是‘共同面對(duì)抑郁，共促心理健康’。”

　　與焦慮癥一樣，抑郁癥病人的特點(diǎn)，那就是這類人有完美主義傾向。“所以，我經(jīng)常開玩笑地說，追求完美就等于追求完蛋。”情感也好工作也罷，都是不可能完美的，要給自己給他人留有一定的出錯(cuò)空間。

　　出現(xiàn)抑郁的人癥狀通常表現(xiàn)為：做事提不起勁或沒有興趣;心情低落、沮喪或絕望;入睡困難、睡不安或睡眠過多;疲倦或沒有活力;食欲不振或吃太多;感覺自己很失敗或讓家人失望;對(duì)事物專注度有困難;動(dòng)作或說話速度緩慢，或異于平常;有自殺或傷害自己的念頭。有的人還表現(xiàn)為嗜睡，比如說坐著看書、看電視會(huì)睡著，餐后安靜地坐著會(huì)睡著，有的人甚至遇堵車時(shí)停車數(shù)分鐘也會(huì)睡著。

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