是什么導(dǎo)致了余光恐懼癥?

　　個(gè)性比較的膽小內(nèi)向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過(guò)他人的攻擊，羞辱。與人交往，內(nèi)心有強(qiáng)烈的不安全感。

　　當(dāng)然，這自然也影響了個(gè)體掌握良好的社交技巧，無(wú)法得到群體的接納和認(rèn)同，缺乏歸屬感等。

　　因此，在青春期的時(shí)候，對(duì)異性身體上某個(gè)敏感部位不自覺(jué)的關(guān)注，往往就可能成為余光恐怖癥的一大誘因。

　　一些內(nèi)向敏感的朋友，某次因?yàn)楦杏X(jué)旁邊的人對(duì)自己過(guò)多的關(guān)注(上課時(shí)，或者是上班在辦公室時(shí)，覺(jué)得旁邊的人在注意他們)，心里對(duì)此感到害怕，以為自己在某些方面有什么不對(duì)勁的。用余光去掃射他人，也可能發(fā)展成為余光恐怖癥。

　　一次嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷，比如因?yàn)楸凰苏`會(huì)，而受到排擠，冷落，導(dǎo)致內(nèi)心對(duì)人有了強(qiáng)烈的不安，自信心喪失，加上生活中的某些變故，在偶然的情況下，比如無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己在注視異性的生殖器等部分，心里一緊張，也可能出現(xiàn)余光恐怖癥的癥狀。

　　性格外向，比較自信的個(gè)體，也可能發(fā)生余光恐懼癥。

　　這主要與家庭教育有關(guān)。而且也主要發(fā)生在余光不小心看見(jiàn)了異性的敏感部位，而他們的家庭教育，對(duì)性是相當(dāng)不能接納的。

　　所以使得這些朋友無(wú)法接受自己的這種行為，反而帶給了自己無(wú)盡的煩惱。

　　余光恐怖癥是多種因素共同作用的結(jié)果，成長(zhǎng)經(jīng)歷，個(gè)性，教養(yǎng)方式，從小接受到的某些信念，心靈上的重大創(chuàng)傷或者是強(qiáng)迫癥癥狀的泛化等。

　　如何治療余光恐懼癥?

　　心理專家李軍旗表示——余光恐懼癥是一種兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種特點(diǎn)的心理障礙，需通過(guò)心理咨詢和心理治療的方式進(jìn)行調(diào)整。不可一味的排斥自責(zé)，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。

　　對(duì)于余光恐怖癥，藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀，這是因?yàn)樗幬餃p輕了個(gè)體感受到的緊張焦慮的強(qiáng)度。但是無(wú)法很好地解決問(wèn)題，甚至效果不明顯。

　　對(duì)于癥狀不是很嚴(yán)重的個(gè)體，能夠運(yùn)用好森田療法的“順其自然，為所當(dāng)為”，癥狀通常能夠減輕或者好轉(zhuǎn)。

　　通過(guò)上文的介紹，相信大家已有所了解，保定市世紀(jì)陽(yáng)光心理咨詢有限公司提醒患者朋友——在日常生活中，要加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉，增加自己的信心，多和周圍的人交流，了解他們的心理，排除心中的疑慮。