一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > “以憤怒和疏離來(lái)表達(dá)愛意”|躲在傲嬌背后的焦慮型依戀者

“以憤怒和疏離來(lái)表達(dá)愛意”|躲在傲嬌背后的焦慮型依戀者

2017-04-02 來(lái)源:長(zhǎng)沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮型的個(gè)體對(duì)伴侶感受到的并不是愛和信任,而是一種“情感饑渴”,焦慮型的人會(huì)通過(guò)黏人和控制來(lái)獲得一種安全感,但結(jié)果通常與預(yù)期相反。焦慮型個(gè)體最應(yīng)該去察覺到表面情緒背后的真實(shí)情緒病區(qū)尋找一段穩(wěn)定的關(guān)系。
  我是焦慮型依戀的人嗎?
 
  依戀是大家很熟悉的心理學(xué)概念,一些父母或養(yǎng)育者不能一以貫之的滿足兒童的需要,他們有時(shí)會(huì)很及時(shí),有時(shí)卻很遲鈍。就像家長(zhǎng)們經(jīng)常爭(zhēng)論:孩子哭鬧,哄還是不哄。其實(shí)兩種選擇都是可以的,最可怕的就是變來(lái)變?nèi)ィ阂粫?huì)兒哄,一會(huì)兒不哄。
 
  在兒童眼里,父母這樣的回應(yīng)是不穩(wěn)定、不可預(yù)期的,這時(shí)兒童會(huì)感到困惑和不安,他們不知道該期待被如何對(duì)待。
 
  所以很多孩子在感到悲傷和憤怒的同時(shí),選擇的解決辦法就是去黏住大人,這是形成了焦慮型依戀的兒童面對(duì)他們難以預(yù)料的父母的解決辦法。
 
  照料者的對(duì)待是嬰兒依戀類型形成的關(guān)鍵因素,而這種影響會(huì)一直延續(xù)至成年。
 
  焦慮型的個(gè)體對(duì)伴侶感受到的并不是愛和信任,而是一種“情感饑渴”,他們希望對(duì)方能夠拯救自己,或是使他們變得更“完整”。盡管他們極度渴望與人親密,但卻總是懷疑和恐懼對(duì)方并不想達(dá)到同等的親密。
 
  焦慮型的人會(huì)通過(guò)黏人和控制來(lái)獲得一種安全感,但結(jié)果通常與預(yù)期相反,他們的伴侶常常因不能忍受而逃開。
 
  如果你有這些想法和行為,那么你有可能是一個(gè)焦慮型的人:
 
  極度渴望親密和陪伴,要求與愛人隨時(shí)保持聯(lián)系,每天報(bào)備行蹤
 
  會(huì)以不回短信電話、故意引對(duì)方嫉妒或是威脅要分手來(lái)獲得對(duì)方的關(guān)注
 
  一旦對(duì)方違反自己對(duì)Ta的期望,或是感到對(duì)方對(duì)自己關(guān)注不足時(shí),就會(huì)感到憤怒和焦慮
 
  會(huì)為了維持聯(lián)系而放棄自身需要,討好伴侶
 
  害怕被拋棄,獨(dú)自一人時(shí)會(huì)覺得不自在,受到一點(diǎn)冷落,都會(huì)覺得被拋棄了
 
  就像是創(chuàng)傷的強(qiáng)迫性重復(fù)一樣,焦慮型的個(gè)體很容易會(huì)被回避型的人所吸引。
 
  在和回避型人交往的過(guò)程中,對(duì)方的若即若離讓自己產(chǎn)生的那種焦慮和不安的感覺,和小時(shí)候從養(yǎng)育者那里體驗(yàn)到的感覺是那么相似,這種熟悉感既讓他們無(wú)法抗拒地被吸引,又讓他們感到更加痛苦。
 
  焦慮型依戀對(duì)親密關(guān)系的影響
 
  焦慮型依戀的人,本質(zhì)上是在用憤怒和焦慮來(lái)掩飾害怕被拋棄的恐懼,他們真正追求的其實(shí)是一種穩(wěn)定的安全感,卻時(shí)常痛苦地發(fā)現(xiàn)伴侶根本不能滿足自己,甚至根本不知道自己要的就是安全感。
 
  而這,正是焦慮型依戀對(duì)親密關(guān)系最大的影響,他們習(xí)慣用憤怒、焦慮、冷漠、疏離等表面情緒來(lái)表達(dá)內(nèi)心對(duì)于安全感和被關(guān)注的訴求。
 
  但伴侶因?yàn)楸贿@些帶有迷惑性的表面情緒所干擾,難以發(fā)現(xiàn)他們真實(shí)的訴求,而是只會(huì)覺得他們很愛生氣,很難哄,陰晴難測(cè)。
 
  而且我們都知道強(qiáng)扭的瓜不甜,通過(guò)憤怒和疏離“要”來(lái)的關(guān)注并不出于真心。
 
  所以當(dāng)伴侶不了解你這些行為背后的真實(shí)想法的時(shí)候,也就無(wú)法用能夠安撫你的方式回應(yīng)你。
 
  焦慮型的我應(yīng)該怎么辦?
 
  1.察覺到表面情緒背后的真實(shí)情緒
 
  當(dāng)我們的真實(shí)情緒被憤怒、焦慮、冷漠等表面情緒掩飾時(shí),不僅會(huì)讓伴侶困惑,我們自己也會(huì)有深深的無(wú)力感,感到對(duì)方不理解自己,但其實(shí)很多時(shí)候,我們自己都被這些表面情緒所欺騙了,可能我們自己,都不了解自己。
 
  下次當(dāng)你再因?yàn)閷?duì)方的一些行為感到憤怒時(shí),別急著和Ta鬧別扭,想一想自己是因?yàn)槭裁炊鷼?,這個(gè)原因背后,你真正害怕的是什么?
 
  2.尋找一段穩(wěn)定的關(guān)系
 
  想要慢慢改變焦慮型依戀的重點(diǎn)是建立一段穩(wěn)定、安全的關(guān)系,可以是一個(gè)安全型依戀的伴侶、其他的重要他人或是心理咨詢師醫(yī)生。
 
  鼓勵(lì)大家去尋求醫(yī)生的幫助是因?yàn)樵谧稍冞^(guò)程中,除了一段安全、穩(wěn)定的關(guān)系之外,醫(yī)生還會(huì)和你一起去感受和體驗(yàn)?zāi)切┙箲]和憤怒的情緒,以更加專業(yè)的方法陪你一起探索這些憂慮的起源,逐步修正這些不合理信念,讓你可以在以后的親密關(guān)系中,重獲安全感。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
肇东市| 新民市| 泸西县| 炎陵县| 洛阳市| 神木县| 大田县| 江都市| 桃园市| 牙克石市| 鹤岗市| 原阳县| 达州市| 桃江县| 新绛县| 乐陵市| 招远市| 申扎县| 容城县| 朝阳县| 华宁县| 渝中区| 吴堡县| 汝城县| 秦皇岛市| 高碑店市| 北碚区| 陈巴尔虎旗| 尼玛县| 兰西县| 亚东县| 濮阳市| 迁安市| 白朗县| 额尔古纳市| 昌图县| 榆中县| 额济纳旗| 海南省| 木兰县| 普定县|