是什么導(dǎo)致了余光恐懼癥?

　　個性比較的膽小內(nèi)向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過他人的攻擊，羞辱。與人交往，內(nèi)心有強烈的不安全感。

　　當(dāng)然，這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧，無法得到群體的接納和認同，缺乏歸屬感等。

　　因此，在青春期的時候，對異性身體上某個敏感部位不自覺的關(guān)注，往往就可能成為余光恐怖癥的一大誘因。

　　一些內(nèi)向敏感的朋友，某次因為感覺旁邊的人對自己過多的關(guān)注(上課時，或者是上班在辦公室時，覺得旁邊的人在注意他們)，心里對此感到害怕，以為自己在某些方面有什么不對勁的。用余光去掃射他人，也可能發(fā)展成為余光恐怖癥。

　　一次嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷，比如因為被他人誤會，而受到排擠，冷落，導(dǎo)致內(nèi)心對人有了強烈的不安，自信心喪失，加上生活中的某些變故，在偶然的情況下，比如無意中發(fā)現(xiàn)自己在注視異性的生殖器等部分，心里一緊張，也可能出現(xiàn)余光恐怖癥的癥狀。

　　性格外向，比較自信的個體，也可能發(fā)生余光恐懼癥。

　　這主要與家庭教育有關(guān)。而且也主要發(fā)生在余光不小心看見了異性的敏感部位，而他們的家庭教育，對性是相當(dāng)不能接納的。

　　所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為，反而帶給了自己無盡的煩惱。

　　余光恐怖癥是多種因素共同作用的結(jié)果，成長經(jīng)歷，個性，教養(yǎng)方式，從小接受到的某些信念，心靈上的重大創(chuàng)傷或者是強迫癥癥狀的泛化等。

　　如何治療余光恐懼癥?

　　心理專家李軍旗表示——余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調(diào)整。不可一味的排斥自責(zé)，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。

　　對于余光恐怖癥，藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀，這是因為藥物減輕了個體感受到的緊張焦慮的強度。但是無法很好地解決問題，甚至效果不明顯。

　　對于癥狀不是很嚴(yán)重的個體，能夠運用好森田療法的“順其自然，為所當(dāng)為”，癥狀通常能夠減輕或者好轉(zhuǎn)。

　　通過上文的介紹，相信大家已有所了解，保定市世紀(jì)陽光心理咨詢有限公司提醒患者朋友——在日常生活中，要加強心理素質(zhì)的鍛煉，增加自己的信心，多和周圍的人交流，了解他們的心理，排除心中的疑慮。