在我們的日常生活中，每個(gè)人都會(huì)或多或少的經(jīng)歷緊張害怕、憂(yōu)心忡忡的時(shí)刻。特別是當(dāng)我們遇到包括生老病死在內(nèi)的各種問(wèn)題以及困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們可能會(huì)產(chǎn)生緊張、不安、擔(dān)心、焦慮、害怕，甚至恐懼或驚恐等情緒。但是，這其中的焦慮和恐懼是同一回事嗎？
焦慮和恐懼這兩種情緒在焦慮障礙中扮演了十分重要的角色。在DSM-5中，焦慮障礙包括那些共享過(guò)度害怕、焦慮以及有相關(guān)行為紊亂的特征的障礙。由此可見(jiàn)，焦慮與恐懼都是焦慮障礙患者的狀態(tài)，二者的表現(xiàn)有所區(qū)別，同時(shí)也有所聯(lián)系。
1.焦慮和恐懼所包含的害怕是一樣的嗎？
焦慮情緒下表現(xiàn)出的害怕
焦慮被定義為對(duì)可預(yù)見(jiàn)的問(wèn)題的擔(dān)憂(yōu)和害怕。比如，明天下午你要去參加一項(xiàng)十分重要的部門(mén)考試，考試結(jié)果會(huì)決定你是否得到升職機(jī)會(huì)，那么今晚你一想到明天的考試，便會(huì)感到緊張，害怕考試考砸，錯(cuò)失升職加薪的機(jī)會(huì)，這就是一種對(duì)可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)的害怕。所以，焦慮是對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的事情感到擔(dān)憂(yōu)、緊張的一種情緒狀態(tài)。
恐懼情緒下表現(xiàn)出的害怕
恐懼被定義為對(duì)近在眼前的危險(xiǎn)的反應(yīng)。比如，當(dāng)我們面前突然出現(xiàn)一只老虎，我們會(huì)因?yàn)樯艿酵{而感到十分害怕，這種害怕便是對(duì)當(dāng)下發(fā)生的危險(xiǎn)情況的一種情緒反應(yīng)。
總的來(lái)說(shuō)，焦慮所指向的是未來(lái)的威脅，而恐懼所指向的是現(xiàn)在正在發(fā)生的威脅，這是兩者間主要的區(qū)別。
2.焦慮和恐懼的表現(xiàn)是一樣的嗎？
焦慮和恐懼都包含了一定程度的生理喚起，也可稱(chēng)為交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。焦慮通常包含了中等程度的喚起，例如當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，我們可能會(huì)感到煩躁不安以及產(chǎn)生肌肉的緊繃感。而恐懼包含了高強(qiáng)度的生理喚起，例如出汗量增大，呼吸頻率加快，以及不可遏制的想要逃跑的欲望。
3.焦慮和恐懼都是“不好”的情緒狀態(tài)嗎？
焦慮和恐懼并不是一種不好的情緒狀態(tài)，事實(shí)上，這兩者在人類(lèi)的進(jìn)化過(guò)程中起到了十分重要的作用。
恐懼的情緒會(huì)迅速改變交感神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)，當(dāng)我們?cè)庥鑫ｋU(xiǎn)時(shí)，隨時(shí)做好讓我們進(jìn)行搏斗或逃跑的生理準(zhǔn)備。如果沒(méi)有恐懼情緒，當(dāng)我們遇到上述例子中提到的老虎時(shí)，我們便沒(méi)有逃跑或者與老虎搏斗的力氣，無(wú)法在險(xiǎn)惡的環(huán)境中生存下來(lái)。
焦慮的情緒能夠幫助我們意識(shí)到未來(lái)可能會(huì)發(fā)生的危險(xiǎn)或問(wèn)題，并為此做好準(zhǔn)備，以避免潛在的危險(xiǎn)狀況的發(fā)生。如果沒(méi)有焦慮情緒讓我們意識(shí)到考試不成功之后所產(chǎn)生的消極后果，可能我們也就不會(huì)認(rèn)真準(zhǔn)備，無(wú)論在工作還是學(xué)習(xí)方面都不會(huì)有較好的表現(xiàn)了。
4.小結(jié)
焦慮是人們對(duì)于未來(lái)將要發(fā)生的事情的反應(yīng)，恐懼是對(duì)當(dāng)下正在發(fā)生的事情的反應(yīng)。人的一生中都會(huì)經(jīng)歷焦慮或恐懼的時(shí)刻，但這并不代表我們產(chǎn)生了心理問(wèn)題。適當(dāng)?shù)慕箲]或恐懼有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境和當(dāng)下生活。但是，當(dāng)焦慮和恐懼的程度超過(guò)了正常范圍，變?yōu)槲覀儾豢煽刂频那榫w狀態(tài)，且嚴(yán)重影響到我們的正常生活和社交之時(shí)，此刻的焦慮和恐懼就可能成為焦慮障礙的表現(xiàn)。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥401.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58
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