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社交恐懼癥常見誘因解析

2016-12-29 來源:焦慮癥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們往往在懷有特定動機的處境時才會感到緊張。當(dāng)然也有例外,即事和并無特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。

  社交恐懼癥產(chǎn)生的誘因是,有人認(rèn)為自已缺乏社交技巧和能力的培訓(xùn)鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應(yīng),導(dǎo)致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕。

  其實,這些患者對自己的表現(xiàn)也有不正確的判斷,有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當(dāng)?shù)?,但患者卻認(rèn)為自己的表現(xiàn)不對,所以是患者對自己的評價不恰當(dāng)。在社交過程中,患者的自我貶低起著重要作用。

  不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡,這就不可避免反復(fù)造成自我挫敗,終于導(dǎo)致見人就緊張害怕。還有的患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什么看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕。決定所有社交恐懼的共同因素有2個:一個是處境,另一個是人格。

  所謂處境,舉例說,想和異性交朋友或談戀受,對方越是貌美或有才華,動機就越強烈,也就越容易緊張不安;又例如參加就業(yè)面試,如競爭的人多,挑選的標(biāo)準(zhǔn)很嚴(yán)格,我們就容易感到緊張不安;再例如,將要會見的人大權(quán)在握,接見將對自己的一生起關(guān)鍵作用,見面時也容易緊張。一般說,第一次與人見面容易緊張,因為人們都懂得給人留下第一印象特別重要。

  可見,我們往往在懷有特定動機的處境時才會感到緊張。當(dāng)然也有例外,即事和并無特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。

  形成社交恐懼癥的另一個因素,就是一個人的人格特性。如果一個人傾向于控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺。那么這種人便容易患社交恐懼癥。

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