先來科普一下。

　　恐懼癥是什么？

　　恐懼癥（Phobia）是一種精神官能癥，特征是患者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼焦慮情緒，即使明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒?？謶职Y的表現往往是焦慮和自主神經癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、顫抖、惡心、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。

　　恐懼癥是怎么形成的？

　　有三種理論：

　　1。 很多特殊恐懼癥是先天決定的，如果你的近親中有人有某種恐懼癥，你很可能會被家人傳染，一級親屬中患同種恐懼癥的可能約為常人的 3 倍。

　　2。 恐懼是通過使其恐懼的事物和創(chuàng)傷性的經歷結合而獲得的一種條件反射。

　　3。 恐懼與個體內在的焦慮有關。比如選擇恐懼癥的根源在于內心缺乏安全感，嚴重者通常伴有強迫癥、拖延癥、完美主義傾向，多發(fā)于悲觀主義者和自卑者。

　　恐懼癥有三種分類，你算哪一種？

　　第一種是精神疾病性質焦慮癥，第二種是現實焦慮，第三種是神經質性的焦慮。

　　1。 精神病型焦慮，這是一種需要就醫(yī)的精神疾病，患者會反復并持續(xù)的伴有焦急、恐慌癥狀和自律神經紊亂的精神癥障礙。

　　2。 現實焦慮：對于黑暗、蛇、高度、陌生人、密集物體等一定程度的恐懼焦慮。這些恐懼來源于祖先們反復受到的傷害性經歷，以一種遺傳性記憶的方式被印刻下來，這是一種讓人類可以從遠古時代一直生存至今的原始能力，決定我們什么時候應該“搏斗”、“逃跑”、“裝死”、“僵住”、“躲藏”和“投降”。由于神經系統的個體存在差異性，有些人會表現出更加明顯的焦慮性神經物質的反應（杏仁核的活性更強），更容易產生焦慮或恐懼。

　　3。 神經性的焦慮：比如對特定對象或物體的恐懼（比如對狗、蜘蛛、蠕蟲或某類圖像）。弗洛伊德認為，神經質性焦慮背后是兩種內在的沖動，一種是與亂倫有關的性沖動，另一種是與攻擊有關的沖動，比如報復或傷害別人的沖動，或自殺沖動。

　　如果你身處可能喚醒這些沖動的情景之下，大腦會用焦慮的信號告訴你，這件事很危險，使你有所覺察并采取回避的方式，以防止這些沖動被真實呈現。

　　所以，恐高的人除了現實的焦慮以外，更害怕的是那種指向自己強烈的自殺沖動，在那種情景下，他們擔心這種潛意識里的沖動會被表達出來，于是產生強烈的焦慮體驗。

　　今天我們要說的就是神經質型焦慮/恐懼癥，尤其是對特定物體和對象的焦慮和恐懼。比如我們微在編輯部的小伙伴們就有怕蝎子的、怕鬼的、怕蟲子的、怕鳥類的、怕小丑的……現在大家基本上對密集恐懼癥、幽閉恐懼癥、社交恐懼癥這種爛大街的常見恐懼癥早就見怪不怪了。不過，那些患有罕見恐懼癥的患者們，依然經常不被人理解。

　　小丑恐懼癥 Coulrophobia

　　之前我們寫過關于小丑恐懼癥的科普文章。這種癥狀在兒童中比較多見，成人中也算普遍。丹尼爾雷德克里夫和約翰尼德普都是這種恐懼癥患者。德普曾經說：“你永遠不知道這些把笑容畫在臉上的小丑是真的很開心，還是實際上下一秒他就要撲過來咬掉你的臉”。

　　奶酪恐懼癥 Turophobia

　　患者對奶酪有極大的恐懼感，并把奶酪這樣東西和自己的心理創(chuàng)傷、黑暗記憶聯系起來。有些人只怕某幾種特定的奶酪，有些人卻不能面對任何一種奶酪，嚴重的只要看到一片奶酪就會掉頭。

　　森林恐懼癥 Hylophobia

　　患者恐懼所有木頭、森林、樹木。這種恐懼癥可能是兒童時期接觸過恐怖黑森林的童話引起的，長大后這種恐懼也不會消除。即使是走在風景優(yōu)美的小樹林里也可能引發(fā)強烈的不安，甚至光是想想“樹”這個詞就可能會嚇壞他們。

　　肚臍恐懼癥 Omphalophobia

　　這種患者害怕觸摸別人的肚臍，也害怕自己的肚臍被別人觸碰，看見或想到“肚臍”就難受。這種恐懼感可能是來自于“肚臍”、“臍帶”或“子宮”之間的聯系。

　　巨大物體恐懼癥 Megalophobia

　　也就是非常害怕巨大的東西，嚴重的看見輪船、飛機、大云團都會暈倒?；颊吆ε乱恍┢匠５奈矬w會變成大怪獸，如果盯著它們看太久，就會在它們身上看出臉來。另外一個常見特征是雖然知道巨大物體會讓自己害怕，但卻忍不住看各種照片來折磨自己。

　?。ㄍ炅?，我已經從奧特曼的襠上看出一張臉）

　　雷聲恐懼癥 Astraphobics

　　麥當娜就是著名的雷聲恐懼癥患者，通常雷聲恐懼癥患者也害怕閃電。

　　教皇恐懼癥 Papaphobia

　　是“神圣恐懼癥”（Hierophobia）的一種，患者懼怕一切圣人和圣物，也是對教皇或教宗一種反常的或者說是強迫性的、病態(tài)的恐懼，而且患者并不一定只害怕教皇本人，有人也會對羅馬天主教廷產生恐懼。

　　注視恐懼癥 Scopophobia

　　患者在被看著或盯著的時候產生的一種緊繃的、無意識的尷尬和恐懼。注視恐懼癥患者會盡可能避免到大型公眾場合公開發(fā)言或在眾人面前做出出格的事情，以免被別人盯著看。

　　數字 13 恐懼癥 Triskaidekaphobia

　　阿道夫希特勒是這種恐懼癥著名的患者。由于“黑色星期五”的宗教寓意，有很多人都覺得數字 13 是不好的，患者會非常小心地避免使用或制造出“13”這個數，也不會做任何跟“13”有關的事。

　　深?？謶职Y Thalassophobia

　　這種恐懼癥威力強大，是黑暗、巨大的空間、未知生物、壓抑氛圍幾種恐懼的綜合體，制造出一種森森的無力感。害怕深海的人也有可能患有巨大物體恐懼癥、外太空恐懼癥和廣場恐懼癥。

　　烏云恐懼癥 Caligophobia

　　這種產生的原因有很多，如恐懼電影里的場景，記憶深刻的噩夢等等類似場景，患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼，患者本身也有很大可能患有深?？謶职Y。

　　尖銳物體恐懼癥 Trypanophobia

　　患者害怕就醫(yī)，害怕打針，害怕看到尖銳物體，比如鉛筆尖、圓規(guī)等等，會感覺十分刺眼和難受。這種癥狀可能是由于一種害怕受傷的經歷引起。

　　恐鏡癥 Spectrophobia

　　患者有對鏡子的病態(tài)恐懼和對看見自己的映像的擔心。東西方文化長久以來都有關于鏡子的負面文化，比如人死后會附著在鏡子上、鏡子倒影與靈魂的微妙關系等，這些都是恐鏡患者的心魔。心理學家認為這也是對自我意識的恐懼。

　　吞咽恐懼癥 Phagophobia

　　一般情況下，患者只吃軟質和流質食物，因為他們會對進食感到恐懼和混亂，從而發(fā)生持續(xù)的營養(yǎng)不良和體重下降。

　　嘔吐恐懼癥 Vomitophobia

　　這種癥狀比吞咽恐懼還嚴重。嘔吐恐懼癥是一種患者對嘔吐者的恐懼，或對嘔吐這件事本身的恐懼。病情嚴重的時候，患者會盡可能避免外出用餐、應酬和去派對玩。他們幾乎可以不進食，多數人會被診斷為厭食癥。

　　蝴蝶恐懼癥 Lepidophobia

　　演員妮可基德曼看到蝴蝶就會抓狂。她曾在受訪時說：“當蝴蝶圍繞在我身旁時，我的心跳就會加快，胃也會翻攪不適。” 她小時候常在家門看見蝴蝶停在她家的大門口，為了逃避與蝴蝶面對面接觸，她寧可翻籬笆也不愿意走大門。

　　長單詞恐懼癥 Hippopotomonstrosesquipedaliophobia

　　指持續(xù)的、反常的、沒有根據的對長單詞的厭惡。這個詞的英文名稱本身就能令人非常直觀地感受到這個長單詞是多么可怕。

　　正義恐懼癥 Dikephobia

　　害怕正義的人會害怕周圍的警察，法官，監(jiān)獄看守或任何有關司法系統有關的人或事件，經常會擔心自己進監(jiān)獄。

　　唯物主義恐懼癥 Hylephobia

　　患者是有神論者，會對沒有神明的世界觀感到大大不爽。

　　橫越街道恐懼癥 Dromophobia

　　患者害怕因為無法穿越街道而不能按時回家，他們一輩子也不想等紅綠燈，也無法攙扶老奶奶過馬路。

　　灰塵恐懼癥 Amathophobia

　　灰塵恐懼癥患者們絕對不會選擇布藝燈、敞開式書架或黑色汽車，他們家里通常裝了兩層紗窗，床單被罩天天洗，家里有掃地機器人，并且打死也不想住在北京。

　　水獺恐懼癥 Lutraphobia

　　水獺喜歡吃完東西后用爪子清理頭部，所以常常被人拍下它們捂著眼睛在水里賣萌的樣子。不過對水獺恐懼癥患者來說，這些像洗了頭又沒擦干的熊冷不丁從水里冒出來是件超級可怕的事情。

　　雞蛋恐懼癥

　　著名導演希區(qū)柯克對雞蛋有深深的恐懼。他表示他一生中從來沒有吃過一個雞蛋，甚至拒絕雞蛋出現在周圍。他說“我害怕雞蛋，不止是怕，它們讓我感到惡心。那個白色的球狀物……蛋黃破裂流出黃色的液體，你見過有比這更惡心的事情嗎？……我絕不會吃雞蛋。”

　　恐貓癥 Ailurophobia

　　在希特勒身邊任職 12 年的秘書克里斯塔施羅德在她的回憶錄中披露：希特勒生平最怕貓，因為貓會讓希特勒感到緊張不安，只要他身邊有貓出現，他的精神就會顯得非常驚恐。歷史上許多統治者都身患喵星人恐懼癥，包括拿破侖、亞歷山大大帝、凱撒、墨索里尼、成吉思汗和武則天。

　　身體右方物體恐懼癥 Dextrophobia

　　就是害怕身體右側出現任何物體。這種恐懼癥患者應該是經歷過特殊的創(chuàng)傷，可以追溯到一個特定的觸發(fā)事件，可能和社交恐懼癥和廣場恐懼癥等復雜的原因有關。

　　花生醬粘到上顎恐懼癥 Arachibutyrophobia

　　美國導演兼編劇兼演員的伍迪艾倫是各種恐懼癥和強迫癥的集合體，他幾乎害怕生活中的方方面面，比如恐高，密室恐懼癥還有昆蟲恐懼癥，他還害怕明亮的色彩，動物，電梯和沾在上顎的花生醬。

　　我們的星球真的不適宜 Woody Allen 生存……

　　不知道你有沒有找到和自己一樣的病癥，不過不用擔心，這年頭誰還沒點小怪癖、小毛病呢？如果這些特殊的恐懼只維持在一般范圍內，不會持續(xù)地影響正常生活就不用費神，就由它去好了！

　　但如果嚴重影響到了你的生活，就一定要趕快去看醫(yī)生，同時，希望你沒有醫(yī)生恐懼癥 （微笑）。