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你為什么會越努力越焦慮?

2016-12-06 來源:重慶京西醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我的人生信條,是不要在焦慮的時候做選擇。所以,我珍惜自己的心態(tài),勝過機(jī)遇與選擇。如果不能平心靜氣地面對一個決定,我會選擇等一等,等風(fēng)來,等天晴。

  越努力越焦慮的人,只相信努力的力量,卻無視時間的力量。人生漫長,在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間,隔著很多份努力。我們總會懈怠,會迷路,會在上升的時候遇到下坡。即使最勤奮最好運(yùn)的人,有時候也需要等待。

  新買了一本故事書,故事的最后一句是:“你等我嗎?我等你啊。”讀完這一句,我莫名感動。

  在大家都擔(dān)心來不急的世界上,還有沒有一個人,愿意停下來等等你?甚至對于這個迅猛發(fā)展的時代來說,你還敢不敢開口問,你等我嗎?

  自從開通問答以后,我更清楚地知道了我的讀者焦慮所在。除了問情感的,更多的就是二十出頭的年輕人,詢問自己的人生選擇。盡管是付費(fèi)問答,有個姑娘還是連續(xù)問了三次。第一次問是否應(yīng)該考研;第二次問是否應(yīng)該從事自己喜歡,但別人認(rèn)為沒前途的工作;第三次,是問她應(yīng)該留在北京還是回家鄉(xiāng)。

  在她長篇累牘的焦慮背后,我看到的是一顆害怕來不及的心。本科畢業(yè),22歲,未來的人生有許多機(jī)會,也會有很多的變化,但她顯然特別擔(dān)心現(xiàn)在的某個選擇會讓自己掉隊(duì)落伍,影響一生。

  她不是孤例,無論在我身邊還是網(wǎng)絡(luò)中,無論面對感情還是職業(yè),許多人推崇的是年少成名。張愛玲的那句“成名需趁早”被反復(fù)演繹,變成了很多年輕人的人生信條。

  可是,年少成名這件事,是無數(shù)機(jī)緣巧合促成的特例。所謂機(jī)緣,一為機(jī)會,就是時機(jī);二為緣分,是為運(yùn)氣。

  而努力,是細(xì)水長流的改變,是由量變到質(zhì)變,它可以讓你變得更好,卻絕不能保證年少成名。

  從年初開始努力工作的朋友,最近非常焦慮。覺得雖然領(lǐng)導(dǎo)對她的態(tài)度變溫和了,同事的贊美比過去多了,但這些變化給她帶來的成就感,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能填滿她內(nèi)心的期待。

  另外一個小伙伴,終于決定相親了,卻倍受打擊。覺得相親對象,無論她看得上的還是看不上的,沒有一個夠男神標(biāo)準(zhǔn)。

  “我努力了,為什么還會焦慮?”

  因?yàn)槟憔褪悄莻€拔苗助長的人啊。你享受的不是每一天的澆水與施肥、等待與期盼,不是那些微妙的越來越好,你只想看到秋收的盛大與輝煌,可是秋收并不會明天就到來。

  越努力越焦慮的人,只相信努力的力量,卻無視時間的力量。人生漫長,在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間,隔著很多份努力。我們總會懈怠,會迷路,會在上升的時候遇到下坡。即使最勤奮最好運(yùn)的人,有時候也需要等待。

  跑得快的,等機(jī)遇的到來;跑得慢的,等狀態(tài)的回勇。無論你付出多少努力,結(jié)局都不是急出來,而是等出來的。

  每當(dāng)我對焦慮者說,給自己一點(diǎn)時間。經(jīng)常收到這樣的回答,我怕來不及了。他們拼命向前跑,仿佛耳邊有個聲音大喊:我不等你!

  命運(yùn)不會這樣絕情,相反,它永遠(yuǎn)會在門與窗之間,為你留一條生路。

  即使永遠(yuǎn)奔跑的人,他們的人生又何嘗沒有錯過?他們錯過了孩子的成長,錯過了與父母的相處,錯過了一場風(fēng)景,錯過了一次別離。

  不要急著問自己的第一桶金在哪里,可以共度一生的人在哪里。做想做的事,愛想愛的人,留在自己喜歡的城市,沒有哪個決定會定格你的一生。你的一生很長,即使到了40歲,依然有扔掉六便士,奔向月亮的機(jī)會。

  我的人生信條,是不要在焦慮的時候做選擇。所以,我珍惜自己的心態(tài),勝過機(jī)遇與選擇。如果不能平心靜氣地面對一個決定,我會選擇等一等,等風(fēng)來,等天晴。

  如果你經(jīng)常焦慮,就很容易陷入每一個選擇都出錯的狀態(tài)。

  選擇是要時間去養(yǎng)育的,沒有時間的養(yǎng)育,就像心急的種樹人拔掉一棵種一棵,永遠(yuǎn)看不到結(jié)果的樹。四季輪回,只有堅(jiān)持幾個秋天,才知道哪一棵樹上能結(jié)果。

  你等我嗎?我等你啊。若你以溫柔之態(tài),如是對待生命的種種,命運(yùn)必會以同樣的態(tài)度,對待正處于瓶頸或厭倦期的你。

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