最近,很多朋友留言說(shuō)自己最近很焦慮,迷茫找不到方向。其實(shí),很多人面對(duì)自己猶豫不決的問(wèn)題,面對(duì)重大選擇,或者面對(duì)未來(lái)性事件時(shí),都會(huì)有焦慮的心態(tài)。
可是焦慮有用嗎?毫無(wú)用處。因?yàn)檫^(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,該發(fā)生的總會(huì)發(fā)生,未來(lái)的事情還未到來(lái)。你的焦慮只能平添煩惱,于結(jié)果一無(wú)用處。
你焦慮,是因?yàn)槟闾e!
昨天與朋友微信聊天,朋友說(shuō):最近可煩了,在為生不生二胎煩惱。
朋友今年三十出頭,家有女寶一枚,已經(jīng)上幼兒園了。在二胎政策沒(méi)出臺(tái)前,堅(jiān)定的職場(chǎng)主義者,說(shuō),只要一個(gè)寶寶。最近在婆婆的“你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又生了一個(gè)”的碎碎念下,也動(dòng)了生二胎的心思。
她說(shuō):我好煩啊!你說(shuō)還生不生???不生吧又怕老了后悔,生吧,我的青春尾巴尖就這樣沒(méi)了。
我說(shuō):你想得太多了,決定生的話(huà)就好好準(zhǔn)備,不生的話(huà)就不要想著會(huì)后悔,人生就是單行路,如果你天天想著后悔,那永遠(yuǎn)也不快樂(lè)。
她問(wèn)我,你真的決定就要一個(gè)兒子?你不是最喜歡女兒?jiǎn)??將?lái)兒子不孝順怎么辦?說(shuō)句不好聽(tīng)的,萬(wàn)一你年老失獨(dú)怎么辦?現(xiàn)在好多這樣的案例的。
我暈,我當(dāng)時(shí)只想跟她說(shuō):年輕人,你真是書(shū)讀太少,想得又太多。
我說(shuō):生與不生只是個(gè)決定,對(duì)于你的人生來(lái)講,沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。關(guān)鍵問(wèn)題在于你選擇了一條路之后,就不要再想另一條路上的風(fēng)景。
很多人舉棋不定,就是因?yàn)樘澬?,總怕自己在選擇上吃了虧??墒侨松緛?lái)就是單選題,你不能啥都想要。做完選擇后,你只需要證明這個(gè)選項(xiàng)是最佳的即可。多想無(wú)益。人生那么多精彩,為什么要把一生都活在選擇的那一瞬間呢?
朋友問(wèn)我:你從來(lái)不焦慮嗎?
我沒(méi)有寫(xiě)作之前,一天天無(wú)所事事。有時(shí)候在單位說(shuō)了一句不該說(shuō)的話(huà)都得反復(fù)思量好幾天??墒乾F(xiàn)在,我根本沒(méi)時(shí)間焦慮。日程安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的,我需要擠出所有能擠出的時(shí)間讀書(shū)、寫(xiě)作。
我現(xiàn)在面對(duì)選擇的時(shí)候,淡定多了。我知道決定本身不會(huì)給我?guī)?lái)太多影響,而之后的付出才是我需要重視的問(wèn)題。我的人生不是為了選擇,而是為了證明我的選擇是對(duì)的!
你焦慮,是因?yàn)槟闾珣Z!
最近一段時(shí)間,單位正在進(jìn)行人事調(diào)整,大家人心惶惶,不時(shí)有人來(lái)我這探討各路小道消息。
同事總是惶惶不安,雖然名單上有他,可是他還是不放心,每天焦慮不安。
我當(dāng)時(shí)是通過(guò)遴選走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的。還記得遴選的資格審查很?chē)?yán),刷下來(lái)一批又一批的報(bào)名者。外面?zhèn)餮约娂?,甚至有人說(shuō),刷下來(lái)的都是沒(méi)有“背景”的人,這是為有“背景”的人掃平道路??!
遴選通知一下發(fā),我就開(kāi)始了復(fù)習(xí)。當(dāng)時(shí)孩子還小,我常常是晚上等孩子睡了,趕緊刷題;白天也是抓緊一切時(shí)間看書(shū)。備考中,我沒(méi)有存在任何僥幸心理,國(guó)家熱點(diǎn)、省市熱點(diǎn)一字不落地全背了下來(lái)。
我去拿準(zhǔn)考證的時(shí)候,正巧碰上一位朋友。朋友跟我說(shuō):你看看考試者的名單,全都家里有“背景”的人,能考上的希望渺茫?。?/p>
我跟他說(shuō):我如果進(jìn)不了面試,我就去找考委會(huì)。
他沒(méi)有說(shuō)話(huà)。
結(jié)果我的筆試考了第一名,比第二名高出10分。
大家都在詬病體制內(nèi)有黑幕存在,當(dāng)然,我不能否認(rèn)。但是你要相信的一點(diǎn)是,體制內(nèi)絕對(duì)不存在有才又能干的人走不上領(lǐng)導(dǎo)崗位的情況,只有那些天天抱怨又一無(wú)所長(zhǎng)的人最后一事無(wú)成。而且我相信任何職業(yè)都是這樣。
你只是單單盯著人家有背景的上位,卻沒(méi)有問(wèn)問(wèn)自己:你有什么能力PK掉“官二代”?
職場(chǎng)就是這樣,你平庸,卻嫉妒別人的進(jìn)步;你悠閑,卻看不慣別人的付出;當(dāng)你憤憤不時(shí)平,那些積攢實(shí)力的人早已飛黃騰達(dá)!
工作中,焦慮是沒(méi)有任何用的。用心對(duì)待自己的工作吧,不要一邊悠閑地“混日子”,一邊埋怨自己不是“官二代”,只有把優(yōu)秀做成了卓越,你才可能在庸庸眾生中脫穎而出,得到你應(yīng)得的東西。
你想要的一切,終究需要靠努力付出!
我記得有朋友跟我留言:那些牛逼的人是因?yàn)槿思业娜ψ优1啤?/p>
我們都有一個(gè)弱點(diǎn),那就是往往會(huì)為自己的失敗找一千個(gè)外部理由,這也就是典型的“阿Q精神”。奶奶的,我要是有什么什么,比他牛逼多了!
之前也有人說(shuō),厲害的是你的平臺(tái),而不是你。可是憑什么人家能坐在那樣高的平臺(tái)上,而我們只能抬著頭仰望他們呢?
寫(xiě)作中,我有傾慕的“大神”,群聊時(shí),我的“大神”對(duì)我的話(huà)題往往視而不見(jiàn),去恭維她的“大神”。但我并不惱怒,也沒(méi)有因此取關(guān)她,依舊默默看她的文章,默默為她點(diǎn)贊。
當(dāng)我們還沒(méi)有能力讓人家發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)候,我們只能繼續(xù)積蓄能量。焦慮、暴躁、憤怒、不平衡,有用嗎?沒(méi)有!
當(dāng)我們感到焦慮的時(shí)候,不妨停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己,揪出來(lái)是為什么讓你變得焦慮?是因?yàn)閷?duì)未來(lái)不確定性的恐懼?還是因?yàn)閷?duì)自己的期待太高?還是因?yàn)橥獠凯h(huán)境給你帶來(lái)的不適?
直面自己的弱點(diǎn),勇敢去解決它。
在生活中,我們要盡量做到不怨天尤人,不惶惶終日,不心浮氣躁,空閑時(shí)不妨靜下心來(lái)讀本書(shū),沉淀心境。
你要記住一點(diǎn):如果你能把胡思亂想的時(shí)間用到努力上,終有一天,你能成就無(wú)以倫比的自己。而焦慮,除了帶給你焦慮,別無(wú)所用。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58