引起焦慮癥的原因是什么?

2016-11-09 來源：焦慮自我療法標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：碰到一點意外或不幸時，就認為自己一切都完了，等待破產(chǎn)、毀滅或死亡。專家建議您能正視現(xiàn)實，積極面對、尋求他人幫助以求得解決辦法，一定會走出暫時的困境。

　　一、在工作、生活健康方面均追求完美化，從而導致焦慮癥的發(fā)生。

　　稍有一點的不如意，就會感到十分遺憾，且心煩意亂，長吁短嘆，老擔心出問題，惶惶不可終日。須知，世間只有相對完美，決無絕對完美，個體就是在不斷糾正不足，追求真善美中前進。應(yīng)該“知足常樂”、“隨遇而安”決不作追名逐利的奴隸，為自己設(shè)置精神枷鎖太多，過得太累，把生命之弦拉得太緊。

　　二、沒有迎接人生苦難的思想準備，總希望一帆風順平安一世。

　　其實，人生自始至終，都充滿了矛盾，正如宇宙的自然規(guī)律一樣，絕無世外桃源。人一降臨世間，就會面臨生老病死的磨難。沒有迎接苦難思想準備的人，當一遇矛盾，就會驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感。君不知“只有吃得苦中苦，方能嘗到甜上甜”。

　　三、意外的天災人禍會引起緊張、焦慮、失落感、絕望感

　　碰到一點意外或不幸時，就認為自己一切都完了，等待破產(chǎn)、毀滅或死亡。專家建議您能正視現(xiàn)實，積極面對、尋求他人幫助以求得解決辦法，一定會走出暫時的困境。事情往往會“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”。人生就是這樣包含著幸與不幸的辯證關(guān)系。

　　四、神經(jīng)質(zhì)人格

　　如果，一個人的心理素質(zhì)過低，對任何刺激都敏感，一觸即發(fā)，對刺激作出不適應(yīng)的過強反應(yīng)。承受挫折的能力太低，自我防御本能過強。甚至無病呻吟，杞人憂天，他們眼中的世界，無處不是陷井，無處不充滿危險。整日提心吊膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態(tài)，必定會導致焦慮癥的發(fā)生?？纯茨袥]有這些狀態(tài)。如果有的話，請盡快就醫(yī)。以免耽誤病情。

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