恐懼癥疾病的病因有很多，而且該病的出現(xiàn)嚴(yán)重的影響到了患者的健康，因此大家需要深入了解恐懼癥的知識(shí)，可以將這種疾病的治療措施了解透徹，小心自己的健康狀況才可以，那么關(guān)于治療恐懼癥疾病的措施會(huì)是什么呢。

　　恐懼癥的治療辦法：

　　別太在意自己的身體反應(yīng)，緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

　　悅納自己樹(shù)立自信，很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對(duì)自我的信心。勿對(duì)自己要求過(guò)高，過(guò)于追求完美，對(duì)自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無(wú)措。

　　勇敢地去面對(duì)，有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

　　恐懼癥的病因：

　　首先和患者的性格有關(guān)：性格偏向于幼稚、害羞、膽小、依賴性強(qiáng)的人容易引發(fā)恐懼癥。對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷等有關(guān)。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)的焦慮的象征作用和取代作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)機(jī)理在本癥發(fā)生中的作用是較有說(shuō)服力的解釋。

　　其次是精神因素：精神因素往往在發(fā)病中起到更為重要的作用。例如被水嗆過(guò)，就對(duì)游泳產(chǎn)生恐懼的心理?？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼，并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。

　　最后則是和遺傳因素有關(guān)了。恐懼癥患者的一級(jí)親屬中，兩成的父母和一成的同胞患神經(jīng)癥，認(rèn)為遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。也有人指出：至今尚無(wú)證據(jù)表明遺傳在本病的發(fā)生中起重要作用。大家應(yīng)該留意的是，很多心理疾病都是和遺傳有關(guān)的，例如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和恐懼癥等等。因此建議大家在生育前應(yīng)先對(duì)其自身的心理疾病進(jìn)行治療，這樣對(duì)孩子的未來(lái)也是有好處的。

　　認(rèn)識(shí)了上面的這些介紹之后，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了恐懼癥的治療方法是什么了，此病的到來(lái)讓患者特別的苦惱，而且內(nèi)心方面十分緊張，并且有嚴(yán)重的恐懼感出現(xiàn)，我們需要多了解一些恐懼癥的知識(shí)，特別是要將此病的治療措施了解清楚。