恐懼癥是目前較多見的心理方面的疾病了，傷害了很多人的健康，同時(shí)帶來了較多的困擾給患者，此病是十分嚴(yán)重的，大家要將恐懼癥疾病認(rèn)識(shí)透徹，此病的出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)地治療才可以，往下看為朋友們介紹一下恐懼癥的治療措施。

　　恐懼癥的治療：

　　別太在意自己的反應(yīng)，緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

　　勇敢地去面對(duì)，有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

　　悅納自己樹立自信，很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。不要對(duì)自己要求過高，過于追求完美，對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。

　　性格方面，患有恐懼癥的人的性格多半有膽小、羞怯、依賴、內(nèi)向等等性格，有強(qiáng)迫的傾向，或者從小就被父母溺愛。該種性格的人群，在成人之后容易產(chǎn)生恐懼癥的心理。其次就是遺傳因素，臨床數(shù)據(jù)表明，恐懼癥具有很明顯的家族聚集性，正因?yàn)槿绱艘鹆诉z傳專家的關(guān)注。但是遺傳并非是恐懼癥的決定性發(fā)病因素，其他的一些環(huán)境因素也是比較重要的致病原因?？謶职Y的治療并不難，只要找對(duì)了治療辦法，基本都是可以很快治愈的。雖然恐懼癥并非是嚴(yán)重的心理疾病，但是也是會(huì)給生活和工作帶來一定的麻煩的，因此應(yīng)盡快的進(jìn)行治療。

　　恐懼癥的中醫(yī)治療：

　　1、脾腎陽虛型：癥見精神萎糜，情結(jié)低沉，嗜臥少動(dòng)，心煩驚恐，心悸失眠，面色晃白，陽痿遺精，婦女滯下清稀，舌質(zhì)胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)。治宜：溫腎暖脾。穴用：腎俞、命門、關(guān)元、脾俞、太溪、三陰交。藥用：炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。

　　2、腎精不足型：癥見腰膝酸軟，精神不振，心慌善恐，遺精益汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細(xì)駒。治宜：補(bǔ)腎益精，滋陰降火。穴用：太溪、三陰交、腎俞。藥用：熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠(yuǎn)志、枸杞子、知母、黃柏等。

　　3、心脾兩虛型：癥見失眠健忘，心悸易驚，善悲易哭，興趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，食少腹脹便溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。治宜：健脾養(yǎng)心，益氣補(bǔ)血。穴用：心俞、脾俞、三陰交、神門、氣海。藥用：人參、白術(shù)、黃芪、甘草、遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。

　　我們了解這些介紹的之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了恐懼癥的治療措施是什么了，恐懼癥十分復(fù)雜，而且病因極多，會(huì)困擾患者的日常生活，因此大家要警惕恐懼癥的出現(xiàn)，該病的出現(xiàn)要積極的治療，特別是要展開恐懼癥的相關(guān)預(yù)防。