在心理疾病當(dāng)中恐懼癥是較為嚴(yán)重的，特別多的人會出現(xiàn)此病的癥狀，讓患者朋友特別的苦惱，大家要將恐懼癥疾病了解清楚，而且需要清楚的去認(rèn)識一些治療此病的方法才行，到底恐懼癥的出現(xiàn)需要如何進(jìn)行治療呢，下面為大家介紹一下吧。

　　別太在意自己的反應(yīng)，緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。勇敢地去面對，有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。

　　悅納自己樹立自信，很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，立起對自我的信心。不要對自己要求過高，過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。

　　情景治療，讓患者在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。強(qiáng)迫療法，醫(yī)生讓患者站在車水馬龍的大街上，或者讓患者站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對患者進(jìn)行強(qiáng)迫治療。認(rèn)知療法，這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴患者，這種恐懼是非正常的，讓患者正確認(rèn)識人與人交往的程序，教患者一些與人交往的方法。

　　藥物療法，這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對患者的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。催眠療法，精神分析師將患者催眠，挖掘患者心靈或記憶深處的東西，看患者是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到患者發(fā)病的根源。

　　在了解相關(guān)的內(nèi)容之后，朋友們了解到了能治療恐懼癥的辦法是什么了，這是一種較為復(fù)雜的心理性疾病，在發(fā)病后將會帶給患者極嚴(yán)重的困擾，會給他們帶來嚴(yán)重的心理障礙，因此我們應(yīng)當(dāng)深入的了解此病的治療辦法才可以。