很多患有恐懼癥的人都知道恐懼癥的危害，但是怕和別人說，忌諱別人用異樣的眼光來看自己。這種認(rèn)識(shí)仍不能防止恐懼發(fā)作。使得他們的生活被影響到，很多時(shí)候人們都不知道如何去抑制和克服。才讓自己的生活陷入一種被動(dòng)的狀況，給自己造成很多的困擾。怎樣才算是恐懼病呢?

　　恐懼癥種類繁多，有場(chǎng)所恐懼癥、社交恐懼癥、單一恐懼癥、學(xué)?？植腊Y、幽閉恐懼癥、恐子癥、廣場(chǎng)恐懼癥、對(duì)人恐懼癥、同性戀恐懼癥、性交恐懼癥、周末恐懼癥、開學(xué)恐懼癥、蔬菜恐懼癥、飛行恐懼癥、槍聲恐懼癥、面試恐懼癥、禮單恐懼癥、炭疽恐懼癥、余光恐懼癥、香蕉恐懼癥、名?？謶职Y、牙科恐懼癥、教皇恐懼癥、注視恐懼癥、恐鏡癥、吞咽恐懼癥、嘔吐恐懼癥、脫發(fā)恐懼癥、長單詞恐懼癥、無手機(jī)恐懼癥、青少年恐懼癥、花生醬恐懼癥、陌生環(huán)境恐懼癥、密集物體恐懼癥、小飛機(jī)恐懼癥等等。

　　1、幽閉恐懼癥

　　幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時(shí)存在的雙重精神緊張狀態(tài)。當(dāng)患者一個(gè)人處于一種幽深,黑暗的環(huán)境中,會(huì)產(chǎn)生害怕、驚恐的感覺,從而產(chǎn)生冒汗、發(fā)抖、心悸、寒顫、渾身麻木、窒息感、潮紅、心跳加速、呼吸急促、眩暈、惡心、腹部不適等癥狀表現(xiàn),嚴(yán)重的會(huì)暈倒休克。

　　2、考試恐懼癥

　　表現(xiàn)為考生考試前產(chǎn)生害怕心理,出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)?？荚囘^程中表現(xiàn)為頭暈出汗、緊張焦慮、記憶模糊、反應(yīng)遲鈍、思維紊亂、精神不集中等。除心理反應(yīng)外,嚴(yán)重的還可能引起生理上的胃痛、頭痛、腹痛。

　　3、社交恐懼癥

　　社交恐怖癥患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑,在參加任何聚會(huì)之前,都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑,當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候,會(huì)感到更加不自然,甚至說不出一句話。因此,癥狀嚴(yán)重的患者會(huì)極力回避這些場(chǎng)合,甚至閉門不出。嚴(yán)重的社交恐怖癥還會(huì)伴有以下軀體癥狀:出汗、口干、想上廁所、心跳劇烈。周圍的人可能會(huì)看到的癥狀有:口吃結(jié)巴、臉紅、呼吸急促、輕微戰(zhàn)抖,手腳冰涼等。

　　4、單一恐懼癥

　　單一恐懼癥患者對(duì)某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼,如害怕乘電梯、畏高、怕蟲、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時(shí)的一次遭遇引起,成長后會(huì)逐步減弱。

　　5、社交恐懼癥

　　社交恐怖癥患者恐懼癥的表現(xiàn)為總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何聚會(huì)之前，都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑，當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，會(huì)感到更加不自然，甚至說不出一句話。

　　6、廣場(chǎng)恐懼癥

　　廣場(chǎng)恐懼癥的表現(xiàn)為最怕去開會(huì)或去商場(chǎng)購物，也不敢去空曠的場(chǎng)所。廣場(chǎng)恐懼癥的表現(xiàn)常以自發(fā)性驚恐發(fā)作開始，常見的情況是患者害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機(jī);害怕到人多擁擠的場(chǎng)所，如劇院、餐館、菜市場(chǎng)、百貨公司等;害怕排隊(duì)等候;害怕出遠(yuǎn)門等。

　　生活中的不如意會(huì)給我們?cè)鎏聿簧俚臒?，所以一定要有一個(gè)好的心態(tài)去對(duì)待所遭受的事情，當(dāng)做這是給自己的磨煉。日常也要多分享自己的心理，不要以為的隱忍，給自己一個(gè)快樂空間，杜絕疾病的危害。